一年到頭「沒有生病」的人，別以為很健康，告訴你這是為什麼

那麼，今天要講的是「自然狀態下的健康是什麼？」

大家來說說，自然狀態下的健康是什麼樣子的？

嗯，自然健康，就是讓你盡量地依自然之道而存活。

有兩個點很重要：一是快到飯點前就感覺餓了，然後吃上八分飽就能放下碗，並不特別饞；二是晚8點過就感覺有些困，這時若去睡能很快睡著，若沒睡，至十一點前會特別困。

我平常說的準時吃飯、準時睡覺，就是依自然健康的規律而來的。都知道了吧？

平時感覺精力旺盛，但並不是特別爽，也是一個重要點；因為感覺爽，是在消耗腎精，這個大家都不希望多消耗吧？

基於這個睡眠時間到底什麼時候睡好呢？其實，9點前睡是最好的，因為能在睡眠中處於三焦經當令，要美容的，要清體內垃圾的，要減肥的，最好這時去睡。

說一點重要的；很多同學，包括群里的，對自然健康的調理並不熟悉，調理時，用對抗式治療的思維來理解。

很多很多的人，對健康的理解是整天都要舒服，不能生一點病，這個大家覺得對嗎？

不知大家是否還記得我說過的？很多人平時不生病，是身體沒有能量來對抗邪氣、趕出體內的病根。

身體虛得連病都生不起了，然而這些人，吃粉調理後，就開始不時生病。

那麼我只有恭喜他們，身體有能量了，能生得起病了。

就如一個國家，沒有財力，沒有兵力，對於外敵入侵無可奈何；若有了財力，有了兵力，就把侵略進來的外敵給趕出去，這個過程是要打仗的。

身體正氣，如氣血、精、津液等，與邪氣打仗；免疫系統調動了起來，和病菌打仗；這個過程中，就生起了病，並不讓人舒服。

還有呢，若我們將體內的邪氣都驅趕出去了，還會再生病嗎？

是的，還會的，這是為什麼呢？這和我們生活的環境有關。

看看我們生活在一個什麼樣的環境中吧?

空氣污染、水污染、食物含各種毒素，這是隨時會侵襲進入體內的邪濁之氣；還有上班族幾乎百分百有焦慮、恐懼，情志也傷身。

若是身體健康，能量充足、中氣充沛的身體呢，會反應很敏感，當被外界的邪濁之氣有所侵襲後，能迅速反應，將它們給驅趕出去。

這個過程，人就會感覺不舒服。而且，這個過程，可能一個月就出現一兩次的。

另外，還記得我講的人的氣循環的六層周天吧？第六層氣的周天，甚至長達一年。

所以啦，有可能是一周，有可能是一月，有可能是一年，身體在組織起能量，對體內進行一次大清掃，同時也是鍛煉免疫系統。免疫系統若不鍛煉，會廢掉的。

所以啦，真正健康的身體，是會時不時地以一些小病，來維持住體內的健康狀態。

而一年到頭都「沒有生病」的人，可以小心了，體內不知道堆積了多少邪濁之氣。

這些「不生病」的人，當經過調理後，會發覺，以前其實精神狀態、身體狀態、記憶力、反應力、敏捷度，甚至氣場，都是相當差的，只是處在一個「不生病」的狀態中。

大家可以觀察一下，自然健康中出現的小病，都不會發生在五髒的位置。

甚至有能量的身體，侵襲進入的邪濁之氣還在體表，就給趕了出去。

希望大家多注重自己的健康，盡量處在自然健康的狀態中，能比較愉快地生活在這個環境很糟糕的世界裡。

雖然我們現在物質豐富了，但環境真的比古時差遠了。

平時吃吃閑小豆，當然，也可以用別的方式來養護住自己的身體的。

好了，今天的自然健康的第一課，就講到這裡了。

溫馨提示：飲食、運動、心理，是構建人體健康的三大核心。養生養身，防病，要選擇健康飲食，保持飲食清淡，這才能養好脾胃，白天適量運動，保持愉悅心情，祝大家身體健康。

簡介：《漫談健康》本文為互動問答講課內容；讓大家知道中醫多麼偉大，有更多的人去學中醫、愛中醫，了解中醫，意識到身體健康自然，就達到目的了。

本文為訂閱號閑小院企鵝作者原創，未經授權，不得轉載；研究中醫多年，同時是研究舌相及食療營養，積累大量經驗及健康養生知識。

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