男人想用「以形补形」的方法进补，到底行不行！

「以形补形」，即用与人体脏器或组织形状类似的食品补养身体。类似的说法有「以脏补脏」「吃什么补什么」，在民间流传很久，一般多是用猪、羊的内脏来补益人体的内脏。其他的如以血补血、吃核桃补脑、喝骨头汤壮骨（补钙)、吃猪皮养肤等。

千百年来「以形补形」一直被广泛应用，在百姓中根深蒂固。随着西方医学的进入，特别是营养科学的发展，对各种滋补方法的争议不断菽持者有古代医书记载为由，认为是人体和动物同一器官的组织结构相似，进食后可以补充相应器官，促进组织修复。反对者则称之为「荒谬的食补。

腰果

腰果有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。具有补脑养血，补肾，健脾，下逆气等。另外中医学则认为：腰果味甘，性平，无毒。可治咳逆、心烦、口渴。腰果的味道香甜可口，但是吃多了就会出现轻微的中毒现象，例如肚痛，恶心，脸部浮肿等，所以每日食用腰果应该控制在10-15颗左右。切勿食多。

肉苁蓉

俗称的"沙漠人参"，是中国传统的名贵中药材。肉苁蓉具有补肾壮阳、填精补髓、养血润燥、悦色延年等功效。

长期食用肉苁蓉可增加体力、耐力及疲劳，不过自从肉苁蓉被冠名壮阳药以后遭到人们的肆意采挖已列入濒危物种。

吃猪腰补肾、吃猪脑补脑：危险！

猪肾也被称为「腰花」，被认为是「强精」的食物，含有高量的镉。镉对人体组织和器官的危害是多方面的，主要是对肾脏、肝脏和生殖功能的危害，不仅会造成精子的数目减少，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。

饮食禁忌：猪肾、猪脑这些部位的胆固醇、脂肪含量很高，有慢性病的患者不建议补这类食物，例如肾功能不全、血脂异常、心血管疾病等的朋友，本身就要限制胆固醇、脂肪的摄入，而肾功能不全者本身就需限制蛋白摄入量，倘若还进食腰花、猪脑这类食物，反而会适得其反，加重病情。因此建议远离此类食物。

「不过，吃动物鞭进行食补也需区别对待。」专家特别指出，目前餐馆中推出的壮阳食补类药膳以驴鞭、牛鞭等较为普遍，相比之下，驴鞭的效用较为平和，牛鞭的效用更激烈一些，食用时需要格外注意。

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