美國科學家研究發現：寶寶這樣吃，長大後難患這些病！
今天是六一兒童節，祝小朋友們健健康康，快樂開心。您知道嗎？其實在小時候就注意飲食，可以極大地降低長大後患許多疾病的風險！
現在的小朋友越來越喜歡吃糖果、喝含糖飲料，反而對青菜和粗糧沒有興趣。其實從小就養成吃粗糧蔬菜的習慣，不但有助於身體發育，而且可以極大地降低長大後患高血壓、高血脂、心臟病等疾病的風險！為了寶寶能有一個健康的未來，就從小培養他們吃粗糧果蔬的好習慣吧！
美國密歇根州立大學一項最新研究發現，兒童多吃富含纖維素的蔬菜和全穀物等食物，有助於降低日後心臟病等疾病危險。科學家對2000多名12~19歲的美國孩子進行跟蹤調查，分析他們的飲食及其代謝綜合征的癥狀，並對採集到的數據進行研究。結果發現，在纖維素攝入量最低(每1千卡路里食物中纖維素不足3克)的孩子中，患病危險為9%，而攝入纖維素最多(每1千卡路里食物中纖維素至少11克)的孩子中，患病危險僅為3%！
所以為了孩子將來的健康，別讓他再挑食啦！
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