有這8個癥狀，提示女性的卵巢快「下崗」

您的卵巢快下崗了嗎

1、在40歲前就已經出現月經量少、經期短、甚至閉經，也有可能前期月經規律，卻突然停經。

2、出現更年期綜合症。主要表現為出汗、潮紅、情緒波動大、煩躁、易怒、工作效率降低等。如果閉經過久，還會出現生殖器官萎縮、性慾下降甚至性生活困難。

3、經常出現不明原因的關節疼痛、腰酸痛痛，容易出現骨折。

4、膚色略顯暗淡、無彈性，慢慢變得粗糙、乾燥，還會出現皺紋和色斑。

5、常常患上婦科病，可能由於免疫力不足而遭受細菌感染。

6、內分泌失調，白帶出現異味、異色，陰道分泌物過少。

7、乳房脂肪減少、失去彈性，開始出現下垂。

8、纖纖細腰不再，突然發胖，脂肪大量堆積在腰腹部。

看到以上癥狀，就要注意卵巢快下崗了，其實，卵巢早衰除了影響我們的外貌以外，還會影響生育能力。那如果出現了以上癥狀，該如何拯救?

保養卵巢有妙招

1、保持愉悅的心情

如果想要好好的保養卵巢，平時就要給自己一個好心情，心情愉悅，身體才會健康。

2、戒煙戒酒

煙、酒精對女性的卵巢傷害是很大的，切勿沾染。

3、多吃黑豆

豆類中含有豐富的大豆異黃酮，能補充體內的雌激素，在所有的大豆製品中，黑豆的植物雌激素含量是最高的，因此女性堅持食用，對卵巢有好處。

4、切忌盲目節食

最重要一點，切忌不要盲目的節食，這樣會導致身體營養不足，從而促進性激素分泌不足，這對子宮卵巢傷害是很大的。

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