愛以下幾種食物，常吃幫你活到99，每天也許只要5塊錢！
很多人都是在說養生，在很多人眼裡認為養生應該多吃一些保健食品增強身體的免疫力，只有有錢人才能養的起，其實並不然，養生並沒有哪么複雜，食療其實就是一種非常棒的方法，而且也簡單，不需要花太多，以下這引起養生方法也許最多只要5塊錢，就能養生，可比吃什麼保健品強。
粥
你知道喝粥就是一種最養生的方法嗎，只要喜歡喝粥就可以長壽，養生專家曾說過，喝粥是一種最優惠的養生方法。
小米是最佳補品
體弱生病的老人常用小米滋補身體。小米益五臟、厚腸胃、充津液、壯筋骨、長肌肉。可以考慮直接替代保健品。
每天吃一個雞蛋和蘋果
大家都知道每日一個蘋果疾病遠離我，其實每日一個雞蛋更加養生，早上吃一個雞蛋，晚上喝一杯奶，中間吃一個大蘋果，吃出健康。
愛紅薯
紅薯含有大量黏蛋白，故能防治肝臟和腎臟結締組織萎縮，使人體免疫力增強。還具有消除活性氧的作用，避免了活性氧誘發癌症。
愛豆腐
豆腐具有益氣、補虛、降低血鉛濃度，保護肝臟，促使機體代謝等功效。老人常吃豆腐對於血管硬化、骨質疏鬆等症有良好的食療作用。
當然還有更多的養生食物和水果也不妨可以多吃一些。
※這幾碗好水是如何清掃女性經期毒素的？
※這4種食物傷害比吸煙還毒，卻是孩子愛吃的，尤其是最後一個
※男人晚上吃點它，在床上才有力氣，腎功變強，20歲年輕小伙佩服
※這2物廉價卻被人瞧不起，卻是降三高的霸王蔬菜，常吃不進醫院
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※男人補腎吃這幾種食物，每天花不到10塊錢，讓你壯如牛
※假如這6種食物，吃1種就有人給1萬塊錢，你會吃哪幾種呢？
※這些小吃幾乎伴隨著我們成長，以前只賣3-5元，你吃過幾種
※關於養胃，你需要常吃這幾種食物，每頓飯只要10塊錢就行
※美食街上的這幾種食物，每樣不到10塊錢，大家都愛吃
※這幾種零食都是90後的最愛，不知道你們都吃過幾種
※這幾種不起眼的零食，吃過3種以上的，沒40也得快30歲了吧
※常吃這幾種食物，能讓你看起來年輕十歲！
※小時候覺得好吃的6種零食，如今卻再也吃不到，你吃過幾種呢？
※天天都在吃的致癌食物，這7種你見過幾種？每天都在吃嗎？
※這8種零食的壽命比90後都大，很多都已消失了，你沒吃過的占幾種
※90後最愛吃的冰淇淋，00後可能只吃過最後那個，你吃過幾種？
※這幾種美食小吃吃過3種以上的，不再是「小鮮肉」如果全吃過，起碼30歲以上
※堅持每天吃這幾種食物10天瘦5斤，早點吃早點瘦，準備好了嗎？
※4月份必須吃的幾種時令蔬菜，你吃了嗎？
※冬季減肥沒有毅力，那就吃這幾種食物，讓你從110瘦到90斤！
※當年吃過的幾種零食，如今你們還能吃到嗎
※如果過了40歲，以下這幾種食物，吃之前要慎重考慮！
※這幾種美食吃過3種以上的，你就是吃貨，現在好多人都沒見過
※病都是吃出來的，這幾種食物別吃，特別第3個，很多人還搶著吃！