這兩樣常見的食物能讓男人的身體壯如牛，精力充沛永不疲憊！
韭菜—蔬菜神葯
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等成效，在增強精力的同時，更是對男功能障礙有極好的醫治效果，因而醫學古籍稱之為「增陽草」，現代人還給了它美名。
韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐厚的胡蘿蔔素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質。
對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡潔易做的菜，應當多吃
大蔥—進步願望能手
在某些國家和地區，大蔥被視為愛情和願望的化身。如在非洲巴爾幹半島，有些民族的青年男女成婚時必備大蔥，一是期望新人健康高興，二是期望新郎更富男子漢氣魄。
大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，推進血液循環，對心血管很有好處。現代醫學研討表明，大蔥中的各種維生素能確保人體激素正常排泄，還能有用影響願望，然後「增陽補陰」。對男性來說，每周應當吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。
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※減肥者說「這個熱量低，可以吃」？但其實
※怕發胖不知道該吃什麼？奉上低熱量的食物清單！不用擔心體虛啦
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