腰椎間盤突出的護理辦法都有什麼

腰椎間盤突出患者若想早日康復，除了要在患病後進行積極有效的治療外，在日常生活中還需要多加的注意，需要做好相應的護理工作，從而加快腰椎間盤突出患者康復的腳步。那麼，腰椎間盤突出的護理辦法都有什麼？

腰椎間盤突出的護理辦法都有什麼

1、生活中腰部疾病多和腰部供血不足有關係，因此，生活中大家注意保暖現象，盡量的避免風寒的侵入，在寒冷的時候，肌肉的收縮和血管供應受到影響，天冷時就應該注意保健了。

2、生活中需要進行適當的鍛煉，專家表示：在生活中進行一定的鍛煉，可以加強背部的力量，尤其是背肌的鍛煉，這樣有助於對脊椎有保護的作用，有助於腰椎的穩固性。在生活中應該注意改善不良的姿勢，減少因為姿勢不正確造成腰部受損現象。

3、生活中提重物的時候，這是腰間盤突出的護理辦法有哪些中很重要的一點，需要注意一些護理方法，尤其是搬運重物時，需要注意姿勢，盡量的減少腰部的壓力，減少拉傷的現象，在撿東西的時候，也要彎下腰來，不要一個腳站立，夠不到的硬夠，造成摔倒現象。

腰椎間盤突出的主要危害都有什麼

2、腰痛：95%以上的腰間盤突出患者有此癥狀。患者自覺腰部持續性鈍痛，平卧位減輕，站立則加劇，一般情況下尚可忍受，腰部可適度活動或慢步行走，另一種為突發的腰部痙攣樣劇痛，難以忍受，需卧床位息，嚴重影響生活和工作。

3、下肢放射痛：80%患者出現此症，常在腰痛減輕或消失後出現。表現為由腰部至大腿及小腿後側的放射性刺激或麻木感，直達足底部。重者可為由腰至足部的電擊樣劇痛，且多伴有麻木感。疼痛輕者可行走，呈跛行狀態;重者需卧床休息，喜歡屈腰、屈髖、屈膝位。

4、下肢麻木、冷感及間歇性跛行：下肢麻木多與疼痛伴發，少數患者可表現為單純麻木，有少數患者自覺下肢發冷、發涼。主要是因為椎管內的交感神經纖維受到刺激所至。間歇性跛行的產生機理及臨床表現與腰椎管狹窄相似，主要是由於髓核突出的情況下可出現繼發性腰椎管狹窄症的病理和生理學癥狀。

溫馨提示：大家在治療骨病的時候，首先就是要明確病因，隨後對症治療，千萬不可病急亂投醫，更不能盲目的進行治療，否則只會起到適得其反的作用，屆時患者將會受到更大的危害和影響，因此大家千萬不可掉以輕心。

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