幾毛一斤的蔬菜，其實全身是寶，還是三高「特效菜」！
西紅柿
千萬別小瞧西紅柿，它有保持血管彈性、預防血栓形成的功效呢！全因西紅柿里含有的抗血栓元素黃酮素，能有效保護血管。西紅柿的維生素含量比蘋果、梨都高，能提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾。西紅柿生吃、或者榨成果汁、做西紅柿蛋湯，又有美食又能預防血栓形成，兩全其美。
胡蘿蔔
很多人接受不了胡蘿蔔的怪味，但它卻能幫助防止血管硬化。含有的胡蘿蔔素能增加冠狀動脈血流量，降低血脂；琥珀酸鉀鹽能防止血管硬化、降低血壓。胡蘿蔔還是有效的排汞食物，它含有的大量果膠能降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環並排出毒素。不愛胡蘿蔔的你，可得改掉這毛病咯~
小白菜
小白菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，為保證身體的生理需要提供物質條件，有助於增強機體免疫能力。小白菜中含有大量胡蘿蔔素比豆類、番茄、瓜類都多，並且還有豐富的維生素C。進入人體後，可促進皮膚細胞代謝，防止皮膚粗糙及色素沉著，使皮膚亮潔，延緩衰老。
本文轉自其他媒體，目的在於公益性分享，若作者或版權人不願被分享或侵權，請及時評論留言，我們將及時回應或刪除。
※超市幾塊錢的它，每天喝一杯，輕鬆減肥不反彈！最後一個全球火爆
※食物皮不可亂吃！當心這5種食物皮吃了不健康反傷身！
※化學催熟、藥水膨大！一眼教你認出這些危險的水果，趕快收！
※這種菜1塊錢一斤，全身是寶了，能治8種病，你知道嗎？
※這七類人就別當「素食主義者」了，因為不吃肉都不行！
TAG:康氏宗親俱樂部 |
※這種蔬菜一斤三、四十塊錢，是「貴族菜」，也是飯桌上的「新寵」
※幾毛錢一斤的蔬菜，做出來的粥寶寶都愛喝，方便還營養
※一味全身是寶的減肥良藥，竟是我們常吃的蔬菜
※這些都是蔬菜皇后，孕媽多吃這幾類蔬菜，有助於寶寶的發育
※這種蔬菜果肉厚實還爽脆，炒肉吃真是一絕！
※幾毛錢一斤的蔬菜，做出來的粥，營養是蘋果的10倍，很適合寶寶
※它是蔬菜味道卻像肉，一身都是寶，吃了對身體好！
※只有豬蹄才能下奶嗎？這些下奶效果一級棒的蔬菜，寶媽可以一試
※春天多吃這3種綠色蔬菜，每一種都很便宜，卻能排腸毒降三高！
※一些長相奇特的蔬菜水果，是偽裝還是「成精」了？
※長得像榴槤一樣的蔬菜，比花菜貴幾倍，因為一個原因法國人卻很喜歡
※樹上的蔬菜，更是蔬菜八小珍之一
※這種蔬菜長的「肥胖」，但渾身是寶，還是減肥利器，你喜歡吃嗎？
※養肝的寶貝來啦！多吃這4種廉價蔬菜，排出肝臟毒素，一身輕鬆！
※這種蔬菜在菜市場四季都能見到，老人一買就幾十斤，這是為什麼？
※這一種蔬菜，它突然崛起，竟成為了蔬菜界的「高端貨」！
※三月不吃這些蔬菜就虧大了，既是「蔬菜之王」，也是健胃補血明星
※醫生提醒：減肥多吃這幾種蔬菜，全身瘦一圈，效果非常好！
※這一種蔬菜一斤幾十元，北方還沒有的買，雖貴但是很好吃
※這東西兩塊錢一斤，是蔬菜也是水果，炒一盤端上桌轉身吃沒了！