健身者和雞胸肉的不解之緣

每一位正在健身的人或者已經練成魔鬼身材的人

他們這輩子和雞一定是很有緣分的

因為世界上很多的雞都是被健身者消滅的

而這其中又以雞胸肉為主

作為罪魁禍首的我們今天一起來好好聊聊雞胸肉

首先雞的身上所有部位都能吃，只要你不怕噁心，雞屁股都行

那問題是，為什麼健身者不吃雞腿，不吃雞翅而吃雞胸肉呢

道理很簡單，因為雞胸肉脂肪含量極低，而蛋白質含量又很高

並且價格很便宜，幾乎所有人都吃得起

畢竟，不是所有人都像小編這樣這麼年輕還這麼有錢

每天可以吃各種草飼澳洲牛排和來自無污染海域的深海魚來低調炫富

但是，有個問題

即使真的很有錢每天吃哪些深海魚和牛肉這種紅肉吃多了以後

脂肪還是會增加，肌肉會變得水水腫腫的

健身者一天要吃很多餐，總量多了，脂肪也多

很容易練成豬頭

所以，你會發現即使哪些很有錢的健美運動員，

他們在非賽季，增肌期也會吃很多的雞胸肉

就是為了在攝取蛋白質的同時避免攝取太多的飽和脂肪

但是吃過自己做的雞胸肉的都會有兩個問題

第一個問題：口感問題

為了保留住雞胸肉的蛋白質，自製雞胸肉多是水煮的。

這樣就導致它的原始口感太硬太老。

不像牛肉和魚排只要稍微煎一下，放點鹽巴就可以是美味

多數人不是新東方畢業的，不具備烹調能力。

如何讓便宜的雞胸肉做的可口美味呢？這邊存檔後面解答

接下來是第二個問題：時間成本

超市買回來的雞胸肉你要進行如下操作

去掉表面附著的脂肪粒和血管、洗乾淨，稱重，分裝，最後烹調。

這些瑣事不是人人都有時間去做，而且有耐心去做

接下就是完美解決上述兩個問題的時候了

有這樣一包雞胸肉，

直接開袋就能吃，

而且有多種口味與規格可以選擇

還口感鮮嫩綿軟分分鐘秒殺水煮雞胸肉

他就是優追麥克斯雞胸肉系列

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