從胖子變微胖，我的減肥健身之路

其實本來在下是個胖子，最後成為了個微胖的「小胖子」，胖子變成微胖的「小胖子」這個過程就不再贅述了，後來開始健身了，觀念有所變化。

2016年4月 體重51kg：

2017年5-6月（現在體重54kg）：

這一年來養成了很多習慣，最大的好習慣就是扔掉了體重包袱，不太過於克制飲食，基本就是想吃就吃，不再出現暴食。

最最重要的是，一年之前我在健身，一年之後我依然在健身，並且現在早睡早起，開始了晨練，並且和晨練健身群的小夥伴相互督促，現在最怕的竟然是不打卡……

對於減肥這件事情，我想說你把他當作任務，那麼註定達到任務目標就會放棄，甚至心裡包袱太重，很容易有心理壓力，誰都不喜歡這樣的壓迫感。

不如，以改變生活方式這樣的心態慢慢改變，如果你準備好了把健身當作習慣去融入生活，找到一個有趣的健身圈子，認識些有趣的健身愛好者，互相督促互相鼓勵，我想這條道路會有趣得多。

當然很多人說哇，我不要練成那麼壯，我喜歡瘦瘦的樣子，我想說我只是練渣渣，還沒有達成偶像的所謂的「壯」，生活中也只是個普通女孩。

當然女孩能練壯不失為一種天份，我看好你哦！

另外件能樹立期減肥信心的事情就是：自己做飯！

從來不按奈自己想吃什麼的心情，什麼紅燒大蝦、可樂雞翅、辣炒牛肉、酸辣雞爪，自己動手做起都不是還是呢么問題啦~

好吧，朋友圈天天更新自製美食，已經要被投訴了…………

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