農村滿地都是，城裡有錢買不到，每天吃一些，遠離大病小病更健康

隨著社會的發展，人們的上火水平越來越高，但隨之產生的問題也很多，像城裡人會出現很多富貴病。像空調病就是很典型的。但農村人卻很少的這種富貴病，除了和他們的生活條件有關以外，在農村還有很多「寶貴」的食材，是城裡人沒有的，每天吃一點，健康更養身。

1、蒲公英、車前草

這兩種都是中藥中的一種藥材，如果你去藥店買還是有點小貴的。蒲公英可以很好的祛除體內存在的大量濕氣、毒素等，其中含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物、維生素等。車前草——別名「觀世音草」，全身都是寶，可以治療通風，關節炎，泡水喝又祛痰止咳的功效，還能能治療痛風、關節炎；對胃和腸道有很好的養護作用。

2、無花果、馬齒菜

農村很多人家裡都會種上一顆無花果，它營養豐富全面，含有多種氨基酸、蛋白酶，具有很好的食療功效。不僅可以防癌抗癌，還能起到減少脂肪、美容駐顏，降低血壓。馬齒菜是很常見的，很多人用來拌冷盤吃，它的ω—3脂肪酸含量高於人和植物。ω—3脂肪酸能抑制人體對膽固酸的吸收，降低血液膽固醇濃度，改善血管壁彈性，對防治心血管疾病很有利。

3、金銀花

金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均效果顯著。夏季天氣炎熱，金銀花很適合這個季節喝。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！