如果有人再說「吃葡萄不吐葡萄皮」，就把這篇文章甩給Ta！
蘋果皮——蘋果皮富含維生素C以及膳食纖維，有促進消化以及抗氧化的作用。蘋果中的維生素C，有大約一半的含量都在緊貼果皮之處，蘋果皮的抗氧化作用比許多水果以及蔬菜都要高。
黃皮果皮——夏季吃黃皮果，可以把黃皮果的果肉，果核，以及果皮全部嚼嚼吃完。黃皮果有清熱去火、促進消化的作用，主要就是由於黃皮果果皮起到的功效。
西梅皮——不僅西梅有豐富的營養價值，西梅皮也含有大量的鈣與鋅元素，適宜絕大多數人食用。西梅皮對緩解由於缺鈣缺鋅引發的身體問題，都有很好的效果。
黃瓜皮——黃瓜連皮一塊兒吃，可以更好的吸收維生素C，促進身體快速排毒。如果想要發揮黃瓜排毒、抗菌、消炎、養顏等作用，最好連黃瓜皮一起吃。
葡萄皮——葡萄皮比葡萄籽及果肉中的白藜蘆醇含量更高，降低血脂，提高免疫力，防止動脈硬化等作用也更好。同時，葡萄皮中含有豐富的花青素與黃酮類物質，有抗氧化，保護心血管，降低血壓等作用。
所以說，以後吃水果別再隨便扔水果皮了，要知道這扔掉的可都是大把大把的營養！來，跟我默念三遍：「吃葡萄不吐葡萄皮，吃葡萄不吐葡萄皮，吃葡萄不吐葡萄皮」……
※排行前15名最美味的炸串，絕對有你愛吃的那串！
※戰鬥民族是怎樣吃大米的？即使同樣吃粥，俄羅斯人卻有諸多講究
※日本韓國到埃及加拿大，不能錯的餐桌禮儀，別把臉丟到國外！
※你真的確定這款水果適合你嗎？99％的人都吃不懂水果！
※這道東北經典小吃，早已風靡大街小巷！她飛機晚點也要去吃
TAG:霸都吃貨 |
※為什麼說「吃葡萄不吐葡萄皮」原來這句詞有這種還以，很多人不在乎！
※俗話說，「吃葡萄不吐葡萄皮」，這樣真的好嗎
※蛋白粉對健身有何影響？這篇文章送給那些吃不到葡萄說葡萄酸的人
※吃葡萄不吐葡萄皮還是吐了好，醫生今天就給你答案，你吃對了嗎？
※夏天吃葡萄，吐葡萄皮好，還是不吐葡萄皮好？很多人都吃錯了！
※吃葡萄不吐葡萄皮，這些果皮可別扔哦
※吃葡萄不吐葡萄皮！這才是正確的葡萄吃法！
※葡萄籽好處雖多，但並不是吃葡萄吐皮不吐籽就可以保健了！
※蛋白粉對健身有何影響？此文送給某些吃不到葡萄說葡萄酸的人！
※「吃不到葡萄就說葡萄酸」 用韓語怎麼說？
※吃葡萄，吃皮還是不吃好，醫生今天就給你答案，你吃對了嗎？
※葡萄吃皮還是不吃好，醫生今天就給你答案，你們吃對了嗎？
※為啥吃葡萄不吐葡萄皮？那葡萄籽用吐嗎？
※吃葡萄不吐葡萄皮這種吃法對么，這麼多年可別白吃了
※吃葡萄，不吐葡萄皮
※吃完葡萄拉肚子？很有可能是吃到了帶刺的葡萄！
※葡萄怎麼洗才幹凈？葡萄皮究竟能不能吃？原來這裡大有學問啊
※葡萄乾——吃葡萄可以不吐葡萄皮！
※吃兔肉生兔唇寶寶，吃葡萄會變葡萄胎？吃啥「補」啥，也不是這樣用的啊！
※喝不完的葡萄酒，你是這樣存放的嗎？