自學幾招催乳按摩手法，提高產奶量

哺乳期的媽媽遭遇奶水不足，真心很頭疼。催乳按摩是時下比較流行的一種催乳方式，但是很多媽媽對催乳按摩並不了解，對其安全性和效果也存在疑問。那麼，今天小編就來說說催乳按摩是否安全？順便教你幾個按摩手法，提高奶量，讓寶寶不再餓肚子。

催乳按摩的理論

1

人體以五臟為中心，通過經絡系統，把六腑，五體，五官，九竅，四肢百骸等全身組織器官聯繫成有機的整體，並通過精、氣、血、津液的作用，來完成機體統一的機能活動。

由於各臟腑、組織和器官在生理、病理上的相互聯繫和相互影響，決定了在診斷疾病時，可以通過五官、形體、色脈等外在的變化來了解和判斷其內髒的病變，從而做出正確的診斷和治療。

正確的催乳手法

2

1、乳腺管通暢按摩法：用拇指、食指和中指的指腹面順乳腺管進行縱向來回按摩，能夠有效地促進乳腺管通暢。

2、乳暈、乳頭變柔軟按摩法：如果新媽咪乳頭、乳暈出現硬邦邦的情況，可以使用拇指、食指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩，手可以不斷地變換方向。由於乳暈部的乳頭較硬，故需按摩時間較長。

3、加強泌乳反射按摩法：要讓新媽咪的奶水更充足，可以使用拇指、食指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時產婦可以想像嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想像成嬰兒吸奶的小嘴巴，增加身體的泌乳反應。

3種情況的特殊按摩方式

3

1、緩解乳汁淤積：有些新媽咪奶水很多，但是卻淤積在乳房裡，可以用一手呈C字形支托住乳房，並微微振動乳房，逐漸加大振動幅度，另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。

2、消退乳暈及周圍組織硬結：這個時候，新媽咪應該一手置於乳暈外側，拇指和食指垂直按壓，另一手根據乳腺管走行，用擠奶的方法進行按摩，至使乳暈漸漸變軟。這下子，奶水肯定出來。

3、改善乳頭短、平、凹陷：如果新媽咪發現自己的乳頭出現凹陷的時候，一定要引起注意哦。可以同時進行乳頭部的按、捏，同時對乳暈及乳管部進行按摩，讓奶水來得更充足。

催乳按摩穴位

4

1、膻中：是任脈的穴位，在兩乳中間，是女人的生養之本，產後最初三天多按膻中穴。

2、少澤：是手少陽小腸經的井穴，能生乳、催乳、通乳。它在小拇指指甲根外下方0.1寸。產後每天下午1-3點用牙籤尖刺激兩側少澤穴2分鐘。

3、太沖：肝經的原穴，是疏解肝氣必選。在腳背大拇趾和第二趾結合的地方向後，腳背最高點前的凹陷處。每天睡前按揉兩側太沖穴3分鐘。

12個按摩催乳常見問題

5

1、按摩催乳效果好嗎？

按摩催乳可以疏通乳腺管，促使乳汁暢快排出，見效非常快。

2、按摩催乳有副作用嗎？

科學的、正確的按摩催乳是不會產生任何副作用的。

3、按摩催乳後可以喝催乳湯嗎？

乳汁排出不暢是不建議和催乳湯的。按摩催乳打通了乳腺管，使乳汁能夠順暢排出，所以按摩後喝催乳湯是沒有問題的。

4、產婦生氣奶水少，這種情況可以按摩催乳嗎？

媽媽生氣會導致分泌運行不暢，所以才會沒有奶水或者奶水少。這種情況也可以採用按摩的方法來催乳。

5、找醫院護士就能按摩催乳嗎？

大部分護士不是催乳師，不建議找護士按摩，如有需要還是找專業的催乳師按摩。

6、產後大出血的媽媽奶水少可以按摩催乳嗎？

產後大出血的媽媽不宜採用按摩的方法催乳，另外生產後身體虛弱者、急性乳腺炎患者也不要著急按摩催乳。

7、產後25天去做催乳按摩還有用嗎？

通常在產後24小時內和產後第三天各按摩一次，催乳效果最佳。不過晚一點也沒關係，什麼時候奶水少了都可以按摩。

8、催乳師按摩之後原來腫脹的乳房變軟了，幾天後更軟了，也沒有奶，是被按回奶了嗎？

正確的催乳按摩是不會導致回奶的。媽媽應注意寶寶吃奶頻率。

9、催乳按摩需要經常進行嗎？

這個要根據自身情況而定，如果感覺奶量足夠，就不用按摩。不過經常按摩護理乳房，可以使乳房更加堅挺，保持胸型，也可以減低乳腺增生、乳腺炎的發病率。

10、催乳按摩都很疼嗎？

按摩過程中有疼痛感是正常的，但是如果疼痛不能忍受的話，說明催乳師手法或者方法有問題。

11、催乳師只按摩乳房嗎？

專業的催乳師不只按摩乳房，還要按摩身體其他部位的穴位。好的催乳師還會告訴媽媽一些按摩後應注意的事項和飲食建議。

12、催乳師按摩後乳房以後硬塊，正常嗎？

這種情況可能是按摩後沒有完全把淤積的乳汁排空，還需要媽媽自己用熱水敷一下乳房，或者用吸奶器把乳汁吸出來。

關於我們

專註母乳餵養，致力於科學有效地解決產婦哺乳期奶水不足、乳汁淤積、回奶等問題，分享催奶、通奶、回奶、育兒等經驗技巧和案例。關注母乳餵養，讓天下媽媽母乳餵養無憂，寶寶健康茁壯成長。關於母乳餵養和育兒，這裡有你想要的。更多母乳餵養和育兒知識盡在微信公眾號：母乳餵養之家（mrwyzj），歡迎媽媽們關注。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！