76斤骨感女苦練1年晉陞「中國第一臀神」

不僅僅男人愛健身，女人健身也成為一種時尚，76斤骨感女苦練1年晉陞「中國第一臀神」，對於這樣好的身材，大家都會特別羨慕，不僅男人會多看幾眼，就是女人也會忍不住的讚歎，那麼她是如何做到的呢，期間又經歷了哪些過程呢。

媚兒,曾經76斤,典型的骨感美女,但絕對不性感,沒胸沒翹臀,缺少肌肉還有點駝背.為了讓自己豐滿起來,她決定改變.可是這次她走錯了方向,她開始大吃特吃,體重飈升至113斤,雖然是胸部大了,卻是臃腫的感覺;臀部也大了,卻沒有翹起來.這完全不是她想要的結果!

面對臃腫的自己,她發現,"吃"不出好身材.想要前凸後翹的女神身材,必須健身才能達到,從此,她一發不可收拾,並愛上了健身.在與教練的探討下,她採用了力量+有氧訓練模式,健身的道路上困難重重,但只要你有決心,有毅力,困難不算什麼.

媚兒每天晚上8點才能走進健身房,健身1-2個小時,時間頗為緊湊,但這些都不是她走向優秀的障礙,1年來她風雨無阻,才有了今天的性感身材.也許你會有很多說辭,沒有時間,或沒有精力,亦或其他各種,所以你能扮演懊惱自己,羨慕別人的角色,註定終究還是弱者.

76斤骨感女苦練1年晉陞「中國第一臀神」，主要還是自己要有毅力，不對自己失去信心，只要有這份堅持，不管多麼困難都可以做到，對自己對她人同樣也適用，你也可以成為中國第一臀神，不要自暴自棄，從現在開始永遠都不會晚。

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