汗蒸的3個階段6大療法8種原理10大功效

雖然汗蒸養生已經風靡全國，但是很多的顧客對汗蒸一系列知識還是一知半解，沒有真真正正的了解透徹，經過小編收集整理，寫下這篇文章，以供各位查閱。

三個階段

一，吸收營養階段

汗蒸房夠釋放大量的負氧離子，而負氧離子通過人體的皮膚和肺吸收，能夠凈化血液，中和體內的酸性物質，給細胞提供大量的氧，同時還能釋放大量的礦物質和微量元素，提供人體所必須的需求量。

二、排毒階段

通過負氧離子和生物波，將體內的毒素往外排，濕氣較重的人前期汗蒸，排出來的汗有酸臭味，通過一段時間的汗蒸，逐漸汗臭味會消失，到最後出的汗不臭不黏。

三、細胞修復與再生階段

通過前兩個階段，細胞獲得營養和排出毒素，最後受損的細胞開始自我修復，此過程需要很一定的時間，每個細胞修復和更新的周期有所不同。

六大療法

第一大療法：汗療。

汗法是中醫八法之一。通過出汗排出體內毒素，降低體溫，對感冒以及凈化體內環境有非常好的作用。

汗腺是人體最大的排毒器官。汗蒸就是基於汗療而發展出來的一種養生保健方式。

第二大療法：水療。

每一個進入我們納米汗蒸房的客人，我們都會提醒他喝五到八杯納米水。這種水相比普通水最大的特點是其分子團小，能夠在我們細胞的水通道自由出入，將大量的活性氧帶給細胞，同時將體內毒素帶出體外。

只有小分子水，才能真正達到深層排汗的作用，幫助我們將體內，尤其是五臟毒素排出體外。

第三大療法：足療。

這裡所說的足療當然不是傳統意義上請人幫你按腳。當我們進入蒸房後，店主會告訴我們要先走動十分鐘左右。這能夠刺激我們足底的穴位，而足底的穴位與我們的內臟相通，刺激足底穴位，可以促使五臟排毒。

第四大療法：理療。

我們的納米汗蒸館區別於普通汗蒸館，就是因為使用了納米材料。可以釋放2——18微米的生物波，正好全面覆蓋的5.6——14微米的生物波。當兩種同頻率的生物波疊加的時候，就會產生共振。生物波的共振可以打通經絡，改善微循環，相當於給全身做了一次全面的理療人體。

第五大療法：氧療。

這種療法是基於負離子。由於空氣主要由氮氣和氧氣構成。而氮氣相對比較穩定，所以電離產生的負離子大部分是負氧離子。負氧離子進入我們的身體，可以清除體內自由基，凈化我們的血液，平衡體液的酸鹼度。

八大原理

（一）修復脊椎

納米汗蒸所發射的遠紅外線生物波及負離子對脊椎病變部位能起到深層溫灸、按摩效力，再加上超長波磁力線穿透人體骨髓神經的作用故能活血化淤舒筋絡，對改善病變有顯著效果。脊椎得到矯正，從而消除由於脊椎歪斜對脊椎神經的壓迫，使神經機能恢復正常化；疏通背部及頸椎肌肉中的淤血，並引來新鮮的血液，是肌肉充分鬆弛，激發活力。

（二） 活化細胞

納米汗蒸所發出的生物波可以與人體細胞產生共振，使人體細胞組織更具有活力，從而達到促進血液循環、增強新陳代謝、及時排除體內廢物的目的。

（三） 凈化血液

遠紅外線促進血液循環和人體微循環，高壓負電場使血液細胞能量增加，運動能量大大提高；負離子能減少血小板凝集度，使血液粘稠度降低使血管壁變滑，血管恢復彈性。

（四）促進新陳代謝凈化體液，改善人體內環境，心肌收縮力加強；剝離血管壁的粘附物，擴展末梢血管及毛細血管，舒張毛孔，

遠紅外線與人體內細胞分子的振動頻率接近，負離子強化五臟六腑的生理功能，加速體內酸毒有害物質的分解和排泄，使人體體液恢復到弱減的健康狀態，消除疾病產生的環境，增強人體自身抗病力和治癒力。

（五）調節植物神經

通過負離子對副交感神經的刺激，調節人的植物神經（亦稱自律神經）提高睡眠質量，快速消除緊張、疲勞、頭痛頭暈、失眠、便秘、煩躁、腰酸背痛等癥狀。

（六）調節內分泌

內分泌細胞的活化及植物神經的調節，使內分泌腺體恢復正常生理功能，人體內各種激素合理分泌，可有效改善內分泌紊亂引起的各種疾病，通過促進菏爾蒙的分泌，使人能過上「性」福生活。

（七）增強人體免疫力

納米材料的核心原料奇冰石含有人體必需的多種微量元素如鈣、鐵、鎂、磷、硒等等，其中佔40%的鎂元素是形成葉綠素的主要成分之一，人體通過皮膚對奇冰石釋放的微量元素進行吸收，同時奇冰石也可以吸收人體沉積多餘的微量元素，從而保持人體微量元素的平衡增強人體免疫力。

（八）消除自由基的侵害

在負離子的作用下，人體細胞被活化，體液保持弱鹼性，各種消滅自由基酶被激活，能有效消減自由基，增強整體免疫力，減緩衰老，並達到美肌之效果。

十大功效

(一)調整生物波、舒緩身心、平衡心態;

(二)加速體內血液循環、打開毛孔、清理身體內環境、排出污物;

(三)激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合;

(四)加強氣管、支氣管、肺部功能、對脫敏、排痰有良好作用;

(五)抑菌、促進機體修復與再生功能;

(六)增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂、增加運動耐力『

(七)改善皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老，排毒養顏;

(八)排出體內酸性物質，改善亞健康狀態;

( 九)調整人體酸鹼平衡，疏通任督二脈，打通全身經絡，對多種慢性疾病有顯著療效;

(十)補充各種礦物質，增強細胞營養吸收，提高免疫力;

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