我控制不住我自己了——淺談強迫症

各種場合的聚會總免不了談論五花八門的話題，但疾病似乎很少在其列，畢竟談疾病並不是一個輕鬆有趣的話題，相反會很沉重。但有些疾病，談論起來，會讓大多數人心有戚戚「我就是!我也有!」，強迫症名列其中。在一些社交場合，「不好意思我有強迫症」簡直可以像「你是什麼星座的」一樣作為破冰話題。每逢拋出，必會收穫一堆回應：

A：我吃完食物，一定要把裝食物的塑料袋打一個結再扔掉!

B：在路上走，每一步都要踩在格子線上。

C：強迫發作，於是我把自己所有的App按照顏色分了個類。

D：我喜歡將書架上的書按照書脊的顏色順序排列，如果有幾本書因為顏色不易歸類，我寧願忍痛將它丟掉……

聊到強迫症，每個人都舉手「我也是!」。其實，這些癥狀不過是戳中了人們生活中的一些隱秘點，而真實情況並沒有嚴重到影響我們的正常生活——至少我們還能輕鬆地開玩笑。

但是，這些真的是強迫症嗎?其實我們每個人或多或少都會有一些強迫行為。但是，強迫行為不等同於強迫症。

真正的強迫症患者，他們並不享受強迫行為的過程，強迫症讓他們痛苦不堪。對他們來說，重複強迫行為就像吸食毒品一樣，深陷其中，無法自拔。

強迫症是一組以強迫思維和強迫行為作為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫並存，一些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或衝動反反覆復侵入患者的日常生活。

相對於抑鬱症、焦慮症，強迫症並不被大家熟知， 但是作為一種常見的精神障礙，我們身邊有很多人在遭受強迫症帶來的痛苦，卻沒有得到及時有效的幫助。

強迫症的癥狀主要可歸納為強迫思維和強迫行為。

1、強迫思維又可以分為強迫觀念、強迫情緒及強迫意向。內容多種多樣，如反覆懷疑門窗是否關緊，碰到髒的東西會不會得病，太陽為什麼從東邊升起西邊落下，站在陽台上就有往下跳的衝動等。

2、強迫行為往往是為了減輕強迫思維產生的焦慮而不得不採取的行動，患者明知是不合理的，但不得不做，比如患者有懷疑門窗是否關緊的想法，相應的就會去反覆檢查門窗確保安全;碰到髒東西怕得病的患者就會反覆洗手以保持乾淨。一些病程遷延的患者由於經常重複某些動作，久而久之形成了某種程序，比如洗手時一定要從指尖開始洗，一直洗到手腕，如果順序反了或是中間被打斷了就要重新開始洗，為此常耗費大量時間，痛苦不堪。

由此可見，強迫症並非我們想像的那樣是一個充滿樂趣的行為，能夠成為我們茶餘飯後的談資。它是一種嚴重的精神心理疾病，危害著患者的身心健康，使患者及家人深受其害。正確認識和看待強迫症，摒棄刻板印象的影響，給強迫症患者以關愛和幫助，是我們每個人需要思考的。