看見自己恨的背後

互賴關係不能強行建立，我有需要，但對方沒需要，一個勁兒的強行想讓對方跟自己建立互賴關係，結果只會導致－－－恨。

恨的力量很大，李莫愁從一個清純少女變成了一個殺人魔頭。

恨往往產生於互賴需要得不到滿足的時候，比如李莫愁愛一個人，這是一種愛人的需要，她還希望別人也愛她從而產生一種交集，建立互賴關係，得不到，因愛成恨。

有些人覺得自己為別人付出很多，別人就應該感恩回饋，建立一種供養式的互賴關係，別人不能做到，恨，想把對方毀掉。這通常是高攀婚姻的結局，雙方往往兩敗俱傷。

我們通常認為高攀婚姻是金錢上的高攀，實際雙方都是高攀的，一方高攀了另一方的金錢財富外在條件，而另一方高攀了一方的相貌性格等內在條件。提供金錢財富的覺得對方應該無條件愛自己，提供相貌性格的覺得對方應該金錢物質上無條件供養自己，甚至自己的家人。互相不能持續得到滿足，就會轉變為憤怒，直到互賴關係破裂，雙方又想抓住互賴關係，只是需求的點不同，永遠也找不到那個共生的點，所以最終走向恨。

但是恨的背後不是需要，恨的背後是恐懼。

滿足需要的方式有很多種，如果從某個人某樣事物上得不到滿足，換人換事就好了，為什麼非要牢牢抓住一個人或物不放，是因為恐懼。

恐懼自己不能擺脫過去的模式、恐懼自己錯過了這個人和事（對一個人和事有需求，無論表現的如何，心裡必然是欣賞這個人和事的），於是，就在一個局裡面出不來。

這時，能幫助戰勝恐懼的，就是回到互賴關係的本質，互賴是因為需要的點一樣，通俗易懂的話來說，雙方有一樣共同的愛好，那怕喜歡一起吃東西，都會是一個共同的點。如果兩個人不能建立互賴，就是因為需要的點不一樣，可能永遠都不會有共同的點，即使強行建立互賴，必然也是十分痛苦，恐懼就會成真，自己永遠也擺脫不了過去不好的行為模式。放手，一別兩寬，讓彼此成為獨立的關係。

獨立也會轉化為互賴，如果是真正彼此的需要，因為機緣暫時錯過，也會有重逢的一天。我們每個人一生中需要面對的東西，上天應該是早有安排，是你需要面對的，一生肯定不會錯過它。

我小時候喜歡看書，在日記里寫自己夢想當個作家，現在知道雖然成不了作家，但是文字卻仍然是最讓我平靜安樂的東西，是我真正的需要，就永遠不會錯過。

所以看見自己的恐懼，拿出勇氣，打破強求，隨遇而安。

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