農村裡遍地都是它不值錢，卻是濕毒的剋星，常吃體內濕氣排光光
很多天然的養生食物，在農村真的是遍地都有。就像現在濕氣很重，很多人選擇去養生館拔罐，其實可以通過食物祛濕的。都有哪些食物呢，小編帶你一起了解。
第一種：雞頭米
雞頭米又是芡實，祛濕效果比較好。還可以健脾胃，《本草求真》：「芡實如何補脾，以其味甘之故;芡實如何固腎，以其味澀之故。惟其味甘補脾，故能利濕，而泄瀉腹痛可治
第二：茯苓
這個就是茯苓，去皮了的哦。《本草正》：能利竅去濕，利竅則開心益智，導濁生津;去濕則逐水燥脾，補中健胃;袪驚癇，厚腸臟，治痰之本，助葯之降。以其味有微甘，故曰補陽。但補少利多
第三：薏米
小時候，家鄉到處都長薏米，因為脫殼難，大家沒用它。薏米成熟後的殼就是黑色的，很硬，小時候我們還拿來串珠子，當項鏈帶。薏米有很好的祛濕作用，不過涼性大，要炒制，熟制以後才更好祛濕，平時煮飯可以加點。
第四：艾草
艾草可以暖宮驅寒，也可以祛濕，小時候經常看到奶奶用艾草煮雞蛋吃，還用晒乾的艾草，搓成一團一團的，然後哪兒痛，不舒服，就用來燒一燒。效果非常好。現在奶奶85歲啦，身體很硬朗，不能說全是艾草的功勞，不過也有一部分的功勞吧。
除了以上這幾種祛濕的食物，你還知道還有那些祛濕食物呢?
※農村路邊的野草，濕氣太重用「它」碾碎泡水喝，橫掃五臟濕毒！
※五個信號提示「濕氣重」！白開水加它，濕氣去除一乾二淨
※減肥偏方！中醫饋贈的妙方，每天一杯3天濕氣沒了，兩周降8斤！
※濕氣最怕的3種食物，用醋泡它吃，排出多年濕毒，體重也悄悄降了
※男男女女，只要這裡「白」，都是濕氣犯的錯！
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※初夏田野遍地都有的菜，消毒防暑，改善氣色，尤其女人要常吃
※這葉子能解毒、凈化血液、降壓降糖，以前遍地都是沒人稀罕，現在都搶著買，比肉都金貴
※清熱、消炎、美容全靠它，遍地都是不用花錢，醫生都說好
※這種遍地皆是的野菜，醫生們搶著吃，真正知道它保健作用的人不多
※這種野菜比辣椒還辣，在東北三省遍地都是，吃過的人卻不多！
※老家一種草，遍地被鏟，卻是治療風濕的好葯
※大山裡面遍地都是寶貝，妹子不僅弄到了藥材，還有一種好吃的野菜
※農田遍地都是的野菜，睡前擦臉，半月輕鬆祛斑，皮膚滿滿膠原蛋白
※這道菜小時候經常拿著玩，農田中遍地都是，如今快被吃「消失」了
※非洲這個地方遍地黃金，當地人：又不能吃，還是很窮
※地球上最悲催的物種，曾經遍地都是，在兩年內被老鼠吃到滅絕
※我國的瀕危水果，只有土豪才吃得起，這裡遍地都是，被稱地攤貨！
※非洲這個地方遍地是黃金，人們卻窮到沒飯吃，黃金不值錢？
※腳氣見它就跑！遍地都是，被我們忽視太久
※春天來了，「曬」蒲公英泡水喝，有很多的養生功效！在老家遍地都是
※它是名貴靈芝的平價替代品，山裡遍地都是，既能防蚊還能做好看的盆景！
※絕地求生：那些被空投遺棄的道具，腎上腺素依舊冷門，它遍地都是
※遍地長的野草，用它泡水喝，淋巴排毒快
※故宮裡遍地都是井，卻為何無人敢喝裡面的水？
※巴黎真的是浪漫之都嗎？街上不僅垃圾遍地，還有很多人抗議打砸