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這道菜肥而不膩,營養充分,適合成長期的寶寶食用

香酥雞是山東美食,屬於魯菜,雞肉蛋白質的含量比例高,而且很容易消化,有月經不調的女孩子也可以多吃點雞肉,而且雞肉對貧血也是很好的食療選擇,還有生產後的媽媽可能血虛,母乳較少,也可以吃雞肉。

材料:雞腿,八角,桂皮,香葉,姜,蔥,料酒,生抽,蜂蜜,老抽

步驟:

1、把雞腿洗乾淨,腌制好;把八角,桂皮,花椒,香葉炒一下,量的話,可以根據自己的口味來,也可以加另外的調料,花椒粉,椒鹽之類的,在倒一點蜂蜜和生抽,老抽的量要更少一點,然後適量的料酒,如果口味重也可以加白酒代替料酒,再加入姜,蒜沫,蔥花腌制一下,時間長一點比較好,這樣比較入味

2、腌制好後放蒸盤,加薑片,蔥,蒜之類的,料酒,生抽,老抽。在燒水,水開之後,大火蒸二十分鐘左右,中間要多翻幾下,用筷子扎一下看看熟不熟

3、用冷水泡一下,皮會更緊緻一些

4、用蜂蜜和生抽調下,然後給雞腿上色,正反面都要上色,覺得差不多了就下鍋炸一下,油可以多一點,微微焦紅之後就可以啦!

香酥雞外焦里嫩,香酥可口,希望大家食用愉快哦

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