中醫大師教你一招, 祛濕有奇效!

氣候潮濕悶熱，不少人由於害怕濕邪入侵，都會下意識地關注如何才能有效祛濕這一問題。但祛濕卻並沒有一個萬試萬靈的方子，每個人的體質不同，祛濕的方式也不同。

祛濕的方法不當，不僅祛不了濕，反而可能進一步加重濕邪，損害健康。

有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，雖然這些疾病的患病因素很多，但其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。

那麼什麼方法祛濕氣效果最好？

艾葉泡腳

艾葉泡腳，用艾葉水泡腳能有效地祛虛火、寒火，還可以祛除體內的寒氣濕氣。同時艾草食用也有很多好處，而且每個地方都有自己的一種使用艾草的方式，還可用來驅蟲等。

一周瘦10斤! 鮮為人知的幾款超有效中藥減肥秘方

連翹赤豆飲

中藥成分：連翹2錢，赤小豆3錢，桑白皮2錢，甘草1錢。

功效：促進新陳代謝，利水消腫。

最好用紫砂鍋來熬制，在1000CC的清水中將中藥成分加入後用大火煮開，然後轉小火繼續煮20分鐘，之後關火趁熱飲用。

益氣利濕飲

中藥成分：薏仁5錢，山藥3錢，白朮2錢，党參3錢。

功效：健脾益氣，長期服用可瘦腿

首先將薏仁和白朮以及山藥清洗乾淨備用，然後將這些藥材放入鍋中加入大約1500cc的清水，大火燒開後轉小火煮半小時，之後趁熱飲用就可以了。

苦瓜

苦瓜味甘性平，解毒排毒、養顏美容。苦瓜不僅富含膳食纖維，可延緩脂類的吸收！它也含有較高維生素C，可加速脂類的代謝。

清脂原理：

苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。這種被譽為「脂肪殺手」的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！