去痘印，試試這4招！

小編嘴角周圍是痘痘高發區，只要出門沒化妝，朋友們都一臉震驚：你怎麼長鬍子了？？拜託那是痘印好伐？！但這陳年的老痘印，還有辦法去掉嗎？

只要長痘就會留痘印？錯！

又鼓又大的痘，留印可能性高！

和比較小的痘痘相比，又大又鼓的「火疙瘩」，就很容易留下痘印、甚至是痘疤。

因為又大、又鼓的痘痘，一般都傷到了皮膚深處的「真皮層」；而比較小的痘痘，都只在「表皮層」興風作浪，基本上很少留下痘印，即使留下了痘印，過了一段時間也能自己消失。

手賤擠痘痘，容易留痘印？

是的！

看到臉上長出了痘痘，總是忍不住要擠一擠、摳一摳，但是擠壓不當，會大大增加痘痘化膿感染的幾率，感染擴散到了真皮層，讓「小痘痘」變身「大痘痘」，就會留下痘印、痘疤。

其實，只要等待2~3周，讓痘痘自然成熟、破損、讓膿液流出，基本上很少留下疤痕。

吃醬油會加深痘印？

錯！醬油長得黑犯了什麼錯…

醬油中的色素，和讓我們皮膚中的「黑色素」根本就不是一個東西，也不參加皮膚色素的合成，首先，醬油中的色素經過我們的胃腸道已經消化分解了，根本就不會對痘痘產生任何影響……

結論：長了痘痘，醬油放！心！吃！

瘢痕體質：只要長痘，就有留疤可能

皮膚破損後，身體在「縫補」皮膚的缺損的時候，就會產生大量的「成纖維細胞」、「膠原蛋白」等物質，等能夠把破損的地方縫補好了，就會停手收工。

疤痕體質的人，生產「成纖維細胞」、「膠原蛋白」的時候剎不住車，這些東西越積越多，就會形成明顯高於皮膚的「瘢痕疙瘩」。即使是很小的傷口，也會留下比較明顯的疤痕。

紅色痘印容易消、黑色的不好消？

沒錯！紅色痘印比較「新」！

紅色痘印就是痘痘剛剛平復下去的時候的痕迹。這時，痘痘的炎症還沒有完全消退，用一些有抗菌、消炎作用的藥膏（如過氧化苯甲醯軟膏、夫西地酸乳膏、克林黴素凝膠等），半年左右就能逐漸消失。

而灰黑色痘印，是紅色痘印逐漸地積累黑色素造成的。為了對抗黑色素，可以在醫生的指導下，在都印上塗塗氫醌乳膏，或者是用一些含有維生素C、熊果苷、白藜蘆醇、果酸等成分的化妝品，淡化黑色痘印。

痘痘留下的疤痕、坑，能消除嗎？

部分可以！只是需要耐心等待……

對於比較小的疤痕來說，隨著時間的推移都可以變得不那麼明顯，也不用特別治療，只要耐心等待就行。

而比較明顯的疤痕、痘坑，吃藥、擦藥的作用不大，需要藉助激光、局部注射、或者是手術治療的方法，才能讓它變淡、消失。

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痘坑

如果痘痘發炎得比較厲害，就像火山噴發得比較厲害，損傷了大部分地面（真皮層），地面塌陷了，就會留下一個大洞，出現痘坑。

痘坑可以用點陣激光（把痘坑周圍的部分削薄，讓凹洞沒有那麼深）或者注射（把凹洞用藥物填平）的方法進行治療，但在現在的醫療技術下，痘坑是不能100%恢復平整的，只能看上去不那麼明顯。

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凸出來的痘疤

這種凸出來的痘疤，和痘坑相反，是細胞過度增長留下的疤痕，比較紅腫。更麻煩的是，這種痘疤會由於搔抓、外界的刺激慢慢長大。

輕微的痘疤可以用疤痕貼、硅凝膠軟膏治療，而比較嚴重的，可能就需要激光治療、甚至是手術治療了。

做到這4點，長痘痘不留疤！

長痘痘，千萬別擠

清淡飲食、遠離油炸、高熱量食品

多吃富含維生素B族、維生素E、維生素C的食物，遠離高糖、油炸食品，能降低油脂分泌速度，減少痘痘爆發。

保證睡眠充足，心情放鬆

緊張、煩燥也會導致內分泌紊亂、痘痘爆發，還是放鬆心情，少熬夜吧。

防晒！防晒！防晒！

陽光中的紫外線，會刺激黑色素細胞，導致黑色素沉著，形成痘印。如果不想痘印越來越深，出門做好防晒措施：如塗好防晒霜，打遮陽傘、戴帽子等。

想知道怎麼正確防晒？《怎麼防晒，才能曬不黑？》

郝永紅大夫是北京301醫院的主治醫師，醫學碩士、講師、在國內外核心期刊均有論文發表。擅長皮膚瘢痕、創傷、皮膚良惡性腫瘤診斷及手術治療等（詳細）

哪些問題可以問郝永紅大夫

常見皮膚病，皮膚外科手術：白癜風綜合治療（自體表皮移植）、難治性甲溝炎、嵌甲，色素痣、甲拇痣、肢端惡性黑色素瘤、血管瘤、鱗癌、基底細胞癌、隆突性皮膚纖維肉瘤、脂溢性角化、瘢痕疙瘩、增生性瘢痕切除等。（看看其他患者的問答）

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