你還在減肥嗎？瘦到多少斤才算正常？
隨著社會經濟的迅速發展，人們的生活水平越來越高，吃的也越來越豐盛，於是，肥胖就找上了一部分，所以，減肥就成了他們最關注的問題，那麼體重多少才算正常呢？下面我們一直下看一下！
頸圍
黃金標準：男性頸圍<38厘米，女性頸圍<35厘米
腰圍黃金標準：男性腰圍<85厘米，女性腰圍<80厘米
腰臀比黃金標準：男性腰臀比<0.9，女性腰臀比<0.8測量方法：皮尺水平測量臀部最寬的部位、和腰部最細的部位，量出的兩值相除就是腰臀比。
小腿圍黃金標準：33厘米<小腿圍<大腿圍測量方法：皮尺水平測量小腿肚最粗的部位。
健康危害：一般人小腿圍若小於33厘米，容易患頸動脈斑塊，增大中風的發病率。很多女性一味追求小細腿，但小腿過細不利於健康。小腿肚上一定的皮下脂肪能夠儲存和提升脂肪酸，可促進血液循環，從而規避頸動脈斑塊的形成，所以利用適當的運動來強健小腿顯得很有必要。
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