降壓治療方案的合理調整，附食療方法，十天後身體發生驚人的變化

最新調查數據顯示，我國高血壓患者血壓達標率很低。高血壓需要終身治療，降壓效果需要高度重視，不能癥狀一減輕就停服、漏服藥物；如果服藥物8~12周，血壓仍未達標，則需要複診，調整用藥方案。

現在提倡降壓藥用長效製劑，以使血壓更穩定，但是不分高矮胖瘦每人每天都吃一粒，有的人可能就沒有效果。比如有的人一頓飯可能三兩就夠了，有的人需要吃六兩，如果讓每個人都吃半斤，就會出現有的人吃多了，有的人吃不飽的情況，因而劑量宜個體化。

血壓在一天中有兩個高峰期，即上午6:00~10:00時和下午16:00~20:00時，夜間睡眠中血壓最低，這其中的差值可達40毫米汞柱，起床走動後血壓進一步升高。老年人由於血管硬化，24小時內血壓變化更明顯，血壓可在清晨急速上升50毫米汞柱，醫學上稱為「血壓晨峰」。

血壓晨峰引起的心血管系統壓力升高，增加心血管事件風險，因此，大多數患者可以在早起後立即服第一次降壓藥；如果需要要服用第二次葯，則應在下午5時之前，少數患者血壓節律發生變化，可以進行24小進動態血壓監測，然後選擇最佳服藥時間。

換季要考慮調整藥物：

血壓水平會隨著季節的變化而發生變化。冬季氣溫降低後，人體耗氧量增加，為了維持體溫，心率會改變，心臟收縮功能增強，並通過刺激人體內血管收縮來增加血管阻力，從而引起血壓升高，人體血管擴張，血壓水平也會相應降低，部分患者的血壓甚至可接近正常。

若高血壓患者在夏季血壓過低，可適當減少服藥劑量，但切不可突然停服降壓藥，有些患者在自行停葯的不長時間後，血壓反彈升高，又要繼續使用藥物降壓。這樣一來，不僅達不到治療效果，而且由於血壓較大幅度波動，還會引起心、腦、腎發生嚴重的併發症，甚至危及生命。因此，調葯最好找專業醫師予以指導。

有些人認為，血壓將得越低越好，還有的老年人長期處於低血壓狀態，但沒有什麼不適，於是就不諮詢醫生，也不調整藥物。其實，這些都是非常錯誤的。因為低血壓是會影響心臟血液灌注的，長期低血壓會導致迴流心臟的血液「動力不足」，增加心肌梗死的發生風險，特別是對面五類患者來說，血壓並不是越低越好：

1、高血壓伴冠心病。這類患者血壓應控制在一個區間範圍內，不能過高或者過低，130/80毫米汞柱左右比較合適。

2、腦卒中患者血壓不宜低於120/70毫米汞柱，他們最好做24小時動態血壓監測。

3、高血壓伴腎功能損害患者。

4、年齡大於65歲患者。

5、高血壓合并糖尿病者，130~135毫米汞柱的收縮壓目標值較為合適。

高血壓患者食療方：

1、山楂二花茶：山楂、金銀花、菊花各10克，沸水沖泡，加蓋悶片刻即可，代茶隨飲。

2、降壓藥槐茶：菊花、槐花和茶葉各3克，沸水沖沏，代茶隨飲。

3、菊葛茶：菊花、茶葉各12克，葛粉50克，蜂蜜適量。將菊花、茶葉烘乾研成粉，加入葛粉中，沖沸水再調入蜂蜜，每日1次。

4、芹菜粥：芹菜60克，粳米100克，將芹菜洗凈、切碎，與粳米同煮為菜粥。每日早晚服，溫熱食，連服7日。

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