酒局推不掉？喝酒前這樣做，讓你酒量大增還保護肝臟

喝酒是生活當中必不可少的，然而在職場當中喝酒自然無法避免，但是喝酒過度是傷身體的，尤其是對我們的肝臟會造成很大的傷害，於是我們可以選擇不喝，可是真到了飯桌上時，面對領導、同事們的目光，你又不能不喝，在你糾結之餘，小編給大家總結了事前、事中、事後的喝酒方法，既能有效保護肝臟，還能使你的酒量漲那麼一些，最為關鍵的是可以緩解你酒後頭疼等不適癥狀。

喝酒前：牛奶或酸奶適量，於酒前半小時服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟。但是很多男人不喜歡酸奶的味道，那麼你也可以用葛花代替，酒前半小時飲用，既能保護肝臟不受損傷，還能使你的酒量變大。

暢飲中：適當吃肉類和油脂，可以幫助調整好身體的部分功能，使遭了大罪的胃可能因為油脂而蒙上薄薄的一層保護膜，防止酒精滲透胃壁。

喝完酒：喝點蜂蜜水能有效護肝、減輕酒後頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。

除此之外，平時還有很多解酒護肝的食材可供我們選擇，不信你往下看:

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。在飲酒前吃，能夠預防醉酒，保肝護肝。

這款養肝茶具有明目、解酒保肝的功效，其中添加了大量的羅漢果、山楂、薄荷、葛根等，富含大量的維生素、葛根素等營養物質，喝酒時飲用能夠解酒精毒性，促進酒精快速排出，達到解酒養肝的功效。

紅薯是保肝促消化的最佳食物，其中含有眾多維生素、微量元素等營養成分。常吃紅薯不僅可以讓腸道促進排便，緩解便秘，而且還有利於肝臟的排毒，尤其是喝酒的時候食用，更能保護肝臟免受酒精損傷。

大麥茶具有保肝促消化的功效，其中大麥茶不含茶鹼，咖啡因，單寧等，不刺激神經，喝酒的時候喝一些，不僅能夠解酒精毒性，而且還有利於毒素快四排除，緩解酒後不適等諸多癥狀。

這款代餐粉在喝酒前沖泡一杯，不僅能夠保護胃部不受傷害，而且裡面添加的大量黑豆、黑米、黑芝麻等，能夠解酒保護肝臟，最為關鍵的是可以避免酒後頭疼、噁心等不良癥狀的發生。

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