春天哮喘高發季 需注意生活細節

春季空氣中容易瀰漫各種哮喘過敏原,如花粉及各種微生物等。有哮喘病史的人群在春季要格外繃緊一根弦,稍有不慎,即可因體質過敏而使得呼吸「添堵」。專家提示,春天,要格外注意預防哮喘病,隔絕與過敏原的接觸。

春季謹防哮喘高發

哮喘是一種呼吸道慢性疾病,通常由遺傳或個體體質特殊兩種因素造成。據資料顯示,中國哮喘患者約3000萬,平均每40個人中就有一個哮喘病患者。哮喘是影響人們身心健康的重要疾病,如治療不及時、不規範,哮喘還可能致命。

每逢春季,有些患者出現打噴嚏、咳嗽等初期癥狀,往往誤判為反覆不愈的感冒而不加註意。其實,這也很可能是過敏性哮喘,此時應注意自己有無家族哮喘病史或有無哮喘先例,一旦判斷為哮喘發作,應根據情況儘快就醫。

山東省立醫院呼吸科主任姜淑娟稱,哮喘發作時,氣管周圍的肌肉收縮,使氣道變窄、水腫,併產生很多粘液,造成空氣進出肺部受到阻礙,使人呼吸困難,並引起胸部壓迫、氣喘、咳嗽等癥狀。長期發作,可導致肺功能損害、肺氣腫及呼吸衰竭,影響到患者的生活質量,嚴重者會危及生命。

姜淑娟格外提示,每年春季都是哮喘的高發季節,「因為空氣中花粉特別多,過敏性哮喘的發病以春天多發,患者要尤其注意預防春季哮喘的發作。」

如何判斷自己是否患上哮喘呢?姜淑娟稱:常見癥狀是發作性的喘憋、呼吸痙攣、胸悶或咳嗽,少數患者還可能出現胸痛。經常在患者接觸花粉、煙霧、香水、油漆、灰塵、寵物以及刺激性氣體後發作,很多患者在哮喘發作時自己可聽到喘鳴音。癥狀通常是發作性的,多數患者可自行緩解或經治療緩解。

花粉竟成「隱形殺手」

哮喘從病因上可分為內源性和外源性兩類,內源性主要是指患者有家族病史,屬於遺傳性;大部分患者為外源性,因為吸入過敏原或者氣溫驟變、情緒波動等引發哮喘。

山東省立醫院變態反應科醫師曹乃清說,春季花粉過敏是導致哮喘發作的一大元兇。春季是花粉過敏的高發期,尤其是濟南,很多法國梧桐、楊樹和柳樹,空氣中樹木花粉格外多,春季平均每天能接診40個花粉過敏患者,比其他季節高出30%,過敏性哮喘主要就是由花粉過敏導致。

曹乃清稱,濟南曾有一位王先生來院就診時,稱自己「得了一種奇怪的病」,一到4月份,都會感冒、呼吸困難,並且肺部雜有哨音,過去這段時間,就會和常人一樣,年年都是如此。曹乃清稱這是典型的花粉過敏導致的哮喘癥狀。去年3月底,王先生去了一趟深圳,結果去年一年沒有發病,因為南方空氣濕潤,花粉飄不起來,這才躲過一劫。

除此之外,網上也有不少帖子稱,染髮、穿新衣服等也可能導致哮喘發作。今年春天,56歲的王女士自己在家中染髮,沒想到染髮的第二天,王女士就出現流鼻涕、眼睛癢的癥狀,晚上氣喘不適,硬扛了兩天後到醫院就診,醫生確診是過敏性哮喘發作。

姜淑娟提示,不僅要警惕花粉,對含有一些化學物質的染髮劑、新衣服等也應注意,「哮喘主要是呼吸道過敏,染髮劑中的化學物質,包括新衣服中也有一些化學物質,能夠隨呼吸吸入體內,也可能引起過敏,繼而引發哮喘。」

用生活細節巧避哮喘

俗話說「惹不起,躲得起」,春季哮喘過敏原四處瀰漫,既然哮喘多由過敏性體質接觸過敏原引起,那麼,儘可能避免與過敏原的「親密接觸」,自然就成了預防春季哮喘最直接的手段。

曹乃清稱,避免過敏原的方法主要是易地避免和就地避免:易地避免是指患者在發病季節暫時移居到致敏花粉較少或無此類致敏植物的地區,也可永久遷居至無此類花粉的地區。王先生去了深圳,花粉因空氣濕潤飄不起來,就是這種例子。

就地避免是指在花粉或微生物充斥的季節少做戶外活動,尤其是空氣乾燥時,不要郊遊或去植被茂密處;在家盡量不要迎風開窗;在工作處或卧室內安放空氣過濾器或加濕器等等,使生活環境中的過敏原含量降至最低限度。

如果有哮喘病史的家庭,或者過敏體質的人群,家庭裝修中盡量少用地毯,代之以亞麻氈或木地板;用塑料、皮革或簡單的木質傢具代替纖維填充的傢具;家中除塵用帶濾網的吸塵器。這都是隔絕過敏原的有效方法。

哮喘主要是呼吸空氣中過敏原引發,但也有飲食原因造成哮喘的情況。在飲食上,牛奶、蝦貝海鮮、花生堅果等種類的東西應該少吃,有的人對這些食物過敏。有哮喘病史的人群減少這類食物的食用,有利於降低過敏性哮喘發作概率、改善過敏性體質。

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