「祛濕聖品」、「戰痘妙方」……這些夏天養生利器要常備，海南人快私藏

單方妹發現每逢節氣，網上鋪天蓋地的養生帖，帶著旺盛的求知慾一次次點擊，大體是，情志調理法云云，運動調節法云云……

看了半天，養生來個乾貨帖啊！比如像#單方妹有方#啊！

夏至是陽氣最旺的時節，很多人容易有上火的癥狀，口臭、口瘡、牙痛，還會爆痘。

長夏濕邪重，侵犯脾胃，網上流行的祛濕聖品薏米水到底怎麼樣呢。

祛濕聖品薏米水

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薏米確實能祛濕，但生薏米性偏涼，不宜在夏至後大量使用。如果體寒，薏米可以炒過，炒至表皮微微發黃即可，不要過焦。15克炒薏米，加300毫升左右的水量煮水。

具體做法可以百度啊 哈哈~~

反饋圖：薏米水祛濕，體寒的話可以加白朮。

反饋圖：讓單方妹更有信心喲

反饋圖：薏米水可祛痰，如果不方便煮水，薏米粉沖水也行

戰痘方

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【輕的話這樣做】白果仁治痤瘡，白果仁適量，每晚臨睡前用溫水將患處洗凈(勿用香皂)，將白果去殼取鮮白果仁切去一部分成為平面，用以頻搽患部，邊搽邊削去用過的部分，以利葯汁滲出，每晚用1至2枚白果仁搽遍患處即可。本方一般用藥一周至二周。此方也可用於酒渣鼻，用法同上。

【注意啥】白果要選帶殼者(用時應將殼去掉)，這樣的白果含汁量才高，但限於產地和季節關係，超市裡出售的真空包裝的鮮白果仁也可用，但汁很少或基本沒汁，可將白果仁搗爛後用涼開水浸泡數小時後取藥液外凃患處，或用酒精浸泡後採用。

藥店出售的白果仁為干品不適合用於本方。

在使用本方時應停用一切化妝品。

使用本方時，應堅持用一段時間，不但治療粉刺，同時對皮膚有美白的作用

超市的白果長這樣~~

【嚴重的話這樣做】紫草15克，丹參15克，開水沖服當茶飲，無需煮。

如果痘痘化膿發炎，可加10克野菊花。

口臭方

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【輕的話這樣做】藿香30克，加水500毫升煎10分鐘去渣取湯漱口極佳。藿香氣味芳香，本身即有除臭之效。

【嚴重的話這樣做】益智仁30克，甘草6克，研末，每次6克，干吞，一天一到二次。如果分量太少，中藥店不肯研末的話，可以按這個比例往上加量。平時多用檸檬泡水喝。和益智仁甘草方錯開來即可

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來源：單方妹有方

小編：小雲

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