王詩齡哭著要媽媽多做飯，這些5分鐘快手晚餐饞翻孩子！

圖源：Lauren Volo

孩子不吃飯，媽媽很憂桑。

每天想著給孩子吃什麼而感到頭疼吧。

不好看的，不吃。

不好吃的，不吃。

蔬菜，也不吃。

今天Thekitchn給媽媽們提供8款菜譜，

讓媽媽們不用再為孩子的晚餐發愁。

1.烤土豆雞蛋

把土豆烤好，然後在上面放一隻太陽蛋，抹些番茄醬，再將它們放進烤箱幾分鐘。

圖源：Kelli Foster

2.烤肉丸串

準備一些熟的肉丸，先串黃紅甜椒各一片，再串一顆肉丸，再來甜椒...然後放進烤箱烤一下。

考慮加些甜青椒，色彩更好看。

圖源：Lauren Volo

3.蔬菜鷹嘴豆泥

選幾款孩子喜歡的蔬菜，無論是花椰菜，洋蔥，小蘑菇都可以，再加些鷹嘴豆泥，然後烤一下。

圖源： Lauren Volo

4.火腿芝士三明治

在麵包上放一層火腿，一層切碎的蔬菜，一層芝士，最後用麵包蓋住，最後烤一下。

圖源：Megan Gordon

5.芝士比薩

在壓平的麵糰上，添加芝士絲，甜紅椒絲，火腿片，然後烤幾分鐘，記得配上酸酸甜甜的番茄醬。

圖源：Lauren Volo

6.雞排沙拉

把野菜、洋蔥切絲，黃番茄和紅番茄切半，牛油果、甜紅椒切成幾瓣，炸雞排切條，全部放盤子上，五彩繽紛。

圖源：Lauren Volo

7.三文魚甘藍卷

把三文魚切片，甘藍切碎，讓在烤餅上，一卷，做好啦。

圖源：Brie Passano

8.咖喱雞蛋沙拉烤餅

在雞蛋沙拉上撒一點咖喱粉攪拌均勻，先把孩子喜歡的一款蔬菜放在烤餅上面，再鋪上一層雞蛋沙拉，ok啦。

圖源：Maria Siriano

好啦，媽媽們再也不用為孩子們的晚餐頭疼啦。

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感謝 是日吃貨小編 Jackie喵~

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