女人一處越大濕氣越重！甚至帶來月經、帶下病！

最新 06-25

女人一直是男人之間最熱門的話題，要說女人最怕的是什麼，無疑是濕氣了。濕氣重，對於女性的影響不是一點半點，首先是會影響顏值，對於女人來說，貌美膚白是大家的追求。但是濕氣重會帶來很多影響顏值的癥狀，比如臉上出油、長痘痘，甚至是肥胖。

在夏季來臨的時候，雨水增多，天氣變得炎熱，長期處於潮濕悶熱的環境下，就非常容易招惹濕氣。濕邪是「六淫邪氣」危害最大的一種，很多疾病的來源都與濕氣有關，對於女人來說，要保持良好的身體狀況，祛濕是關鍵。

濕氣會給女性帶來很多癥狀，甚至是疾病，特別是婦女疾病，對於女人來說是最大的折磨，下面看看濕氣會帶來哪些疾病把。

1、小腹水腫，脹大

中醫認為，濕氣在皮下，就會形成水腫。虛胖的人大多脾胃虛弱，雖然他們的胃口不錯，但是腸胃的消化能力弱，體內的脂肪還有垃圾滯留在體內無法排除，久而久之，就會在小腹處堆積，形成水腫，脹氣，小肚子就會顯得比較大。體內的熱量難以消化積存下去就會形成「胖」。

2、月經病

女性如果長期處於潮濕的環境下，或者是下雨淋雨沒有及時的更換衣服，就會造成外濕入體，就會帶來月經病。在月經前後會感覺渾身沒勁，小腹疼痛，困重，沒有精神，低熱難退或者月經不暢，或者是進前有腹瀉的情況。月經量變少，痛經，閉經，甚至是不孕症。

3、帶下病

「濕土之氣同類相召」，內外濕相合，使得脾臟虛弱，而脾臟是負責運化體內水分的，一旦脾虛，水濕泛濫，引髮帶下病。帶下病發病纏綿，反覆發作，不易速愈，且常並發月經不調、閉經、不孕等疾病。《傅青主女科》云：「夫帶下者俱是濕症。」

4、妊娠病

如果平常生活中不注意一些小細節，汗濕衣服長時間不換，長期待在空調下，就會讓體內的水濕過重，氣虛不化，在妊娠早期常可致妊娠惡阻加重，出現頭悶嘔惡，胸悶納呆，嘔吐不欲食的癥狀。妊娠濕氣重常可引起胎水腫滿，妊娠水腫，腹瀉。

5、產後病

女人生完孩子之後身體是非常虛弱的，這個時候如果不小心讓濕氣入侵，就會引來很多麻煩，對於女人來說是一種折磨。女人產後容易「多虛多瘀」，氣血雙虧，脾胃不足，這個時候最容易與濕邪相犯，就會導致產後吐瀉，水腫，惡露不行，肢體酸疼等癥狀。

說到濕氣，很多人都不會放在心上，認為不外乎帶來一些非常輕的癥狀，像臉上長痘痘、沒有精神、便溏、舌頭白厚這些小癥狀，只要過一段時間自然就會好。但是說到會引起婦科疾病，你是否會開始重視濕氣重的問題了。如果不想患上婦科疾病，一定要注意祛濕！

女人濕氣重易得婦科病，所以要祛濕，祛濕可多運動，現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調室內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜伽、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血循環，增強水分代謝，加速濕氣排出體外。

除了運動之外，要祛濕還要在平時輔以適當的食療。

食療祛濕的食物有很多，比如薏米、紅豆、山藥、艾草、芡實等等食物，其中薏米的祛濕作用最為明顯。薏米是常用的中藥，張仲景的《金匱要略》之中，就選用薏米作為主要藥物，組成麻黃杏仁薏苡甘草湯、薏苡附子散、薏苡附子敗醬散，分別用來治療風濕、胸痹、腸癰等病。

薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。薏米又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。去殼的薏米子實白色，可供食用及藥用，也可釀酒。

薏米的種類也很多，市面上的薏米種類雖多，有貴州的興仁薏米、雲南的曲靖薏米、福建的金沙薏米等，但其實，不同地方的薏米效果不盡相同。在中醫看來，薏米的顆粒越小，藥用價值越高。在眾多地方的薏米中，顆粒最小的要數福建的金沙薏米了。

金沙薏米因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米，也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。早在宋代，就已經大面積栽培金沙薏米了，至今已有上千年歷史。明朝皇帝選擇產自一個小村子的金沙薏米作為朝廷的貢品，說明其營養價值之高了。而《本草綱目》中記載的薏米，正是採集於福建的金沙薏米！

薏米紅豆粥

材料：薏米、紅豆、芡實、枸杞

做法：

1、先把薏米還有紅豆浸泡一個晚上，這樣煮起來會更加的方便；

2、所有材料已經準備好了，然後把他們一起下鍋，然後開大火煮水開

3、水開後轉小火熬制，直至軟爛。

4、在出鍋前加入冰糖或者紅糖來調味即可食用。