脂肪肝的「死對頭」，飯後吃一點，加速燃脂遠離脂肪肝

肝臟是身體最大的排毒器官，如果脂肪積累太多，會給肝臟造成很大的負擔，而冬瓜荷葉茶則可以利尿消脂，飯後喝一杯，能夠甩掉多餘脂肪，減輕肝臟負擔。

脂肪肝的主要原因是血脂高，苦蕎茶最主要的功效便是降血脂以及降膽固醇。在夏季食用苦蕎茶不但能夠降低血脂、去火解暑，同時還能達到保胃、健脾、利尿、助消化、治療冠心病的作用。

紅棗是一種養生佳品，具有保肝的作用，還能預防肝癌，而核桃富含營養物質，油脂含量高，能夠滋養五臟，減少肝臟對膽固醇的吸收。具有良好的養護肝臟的作用，能夠有效預防肝臟疾病。

檸檬富含維生素和檸檬酸，能夠有效去除體內的濕氣，防止肝臟鬱結，而荷葉具有清暑利濕，降低膽固醇和高血壓的作用，將這二者結合，再加上山楂、決明子和玫瑰花，變成檸檬和葉茶，能夠有效預防肝臟疾病，給你健康好身體。

蒲公英性寒，味甘、微苦，具有清熱解毒、消腫散結的功效。中醫臨床常用於治療肝炎、上呼吸道感染、眼結膜炎、流行性腮腺炎、胃炎、痢疾等，近代常用於脂肪肝的治療。

菊花具有散風熱、平肝明目、護肝養肝之功效。能幫助降低血清膽固醇，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

小青柑性微溫，味苦辛，入肝、膽經，具有疏肝破氣的功效，而普洱有減肥的作用，有脂肪肝的人要控制體重。

男性往往偏愛動物性脂肪，但這會使肝臟超負荷運轉，即便是「瘦肉」，其中肉眼看不見的隱性脂肪也佔28%。 專家建議男性應學會清淡飲食，燕麥它含有豐富的可溶纖維素，可通過清理膽固醇來保護肝臟，預防脂肪肝。

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