每天喝一杯，堅持一個月，瘦15斤不是問題

這是一個很簡單的方法，堅持一個月，瘦15斤不是問題，夏天正是需要瘦的季節，一個簡單的方法就可以瘦下來，為什麼不嘗試一下呢？

做法：

材料：土茯苓、金銀花、槐花

（1）土茯苓清洗乾淨備用。

（2）金銀花在清水內沖洗一遍撈出。

（3）把槐花清洗乾淨。

（4）燉一鍋水把土茯苓倒入鍋內。

（5）把洗凈的金銀花倒入鍋中。

（6）把洗凈的槐花倒入鍋中。

（7）蓋上鍋蓋大火煮開後改小火在煮30分鐘，這樣即成，晾涼了喝就可以了。

注意：

（1）多吃生冷蔬果是無法改變水腫型肥胖。

（2）吃生冷蔬果是無法解決水腫型肥胖。

（3）祛濕、健脾才是消水腫的關鍵。

三花水，每天喝一杯，一個月就能瘦下15斤，真得很有效，堅持喝還可以降火

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