慧律法師：不講粗惡的話，不傷所有的眾生，依照佛陀的告誡實行戒律。飲食一定要有所節制。在寧靜的地方生活

《慧律法師佛學講座》

GIF/1.0M

【（不講粗惡的話）。（不傷所有的眾生）。

依照佛陀的（告誡），［實行戒律］。

（飲食），一定要有所（節制）。

在『寧靜』的地方生活，［專心致力高尚的覺知］，這就是（佛陀的教誨）。】

就是（不講粗惡的話）。

也絕對（不傷害所有一切眾生）。

依照佛陀的（告誡），［實行戒律］。『戒為無上菩提本，應當一心持凈戒』。

（飲食），一定要有所（節制）。

（飲食），其實它只是為了，我們這個（健康）。

如果，我們有（七分飽），（開始有感覺了）。

諸位！（飲食），就稍微控制一下，吃到（八分），就有（一點過飽）。

（九分、十分），他會嘔吐、吐掉，這個就是（飲食沒有節制了）。

尤其是晚上，如果說超過（六、七點了）。身體有病痛的人，

或者是高血壓怎麼樣、糖尿病，就（盡量不要再吃東西了）。

就讓這個（胃），要休息。

所以晚餐，也不能吃得（過飽）。

因為晚上要休息的時候，才不會睡不著，會影響到你的（肝、肺、胃）。為什麼？

塞滿了食物的（胃），讓這個（胃），喘不過氣來，沒辦法運作。

我們這個（胃），它是Ｕ形的，你要給它（一點空間，要蠕動嘛）。

你把它吃得（十分滿），（它沒辦法蠕動）。

（一蠕動），他就嘔吐‥‥（沒有空間嘛）！

（印光大師，或者是醫學上），都是告訴你：吃飯，（吃七分飽就好）。

最多最多，不要超過（八分），最多就是這樣子。

吃太多了，（飲食），就變成（不是享受了，也不是健康了）。

就會害慘你這個（身體。，變成一種（負擔）。

要把（食物轉化成營養］，（胃）需要有（一點空間）。知道嗎？

這個當然就是一種（常識）。

（飲食），一定要有所（節制）。

在『寧靜』的地方生活，［專心致力高尚的覺知］。

［高尚的覺知］，就是我們的『覺性』。

（生命），只有一種工作要做，就是［早日覺悟］。

這個就是（佛陀的教誨）。

迴向偈一

願以此功德。莊嚴佛凈土。

上報四重恩。下濟三途苦。

若有見聞者。悉發菩提心。

盡此一報身。同生極樂國。

迴向偈二

願生西方凈土中，九品蓮花為父母。

花開見佛悟無生，不退菩薩為伴侶。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！