3個月瘦100斤，她卻高興不起來……

Abigai，一位受到美國總統接見的女網紅，她的勵志故事傳遍全美——用3個月減掉100斤，只為自己有一場完美的婚禮。她成功了，但是卻真的高興不起來...

減肥前後對比照

為了自己能在婚禮當天穿上美麗的婚紗，Abigai開始了三個月瘋狂的減肥計劃。一天只吃500g蔬菜+鍛煉1小時，方法看似瘋狂，但是真的在3個月之內減掉了足足100斤！

但是看似風光的背後，不僅有無盡的不為人知的辛酸汗水，更是充滿危機。在歷時三個月的減肥期中，由於營養攝入跟不上，Abigai暈倒了無數次，更糟糕的是，她雖然美美的穿上了婚紗，但是脫下衣服的樣子卻嚇壞眾人——

Abigai全身皮膚鬆弛，身體皮膚猶如80歲的老人，更嚴重的是皮膚科醫生已經告知Abigai她的身體不適合做「緊緻皮膚」的相關手術。這樣的結果讓曾經瘋狂崇拜Abigai的粉絲們也陷入深深的思考。

我們一直說，減肥是一項慢功夫。我們可以荒謬的狂吃讓體重暴增，但是我們必須通過科學合理的手段讓健康逐漸的恢復。或許我們身邊流傳著「吃藥輕鬆減肥」、「斷食療法輕鬆瘦10斤」等減肥神話，但是我們更應該用科學的眼光和運動精神來看待減肥這件事。

羅馬城不是一天建成的，而我們也不是一天「吃胖的」，曾經那麼多不良的飲食習慣和作息堆積起的肥碩脂肪，怎能不經歷一番辛苦蛻變就輕鬆能實現涅槃呢？

我們要瘦一點，要更健康，要更完美，但是我們更要科學運動，不盲目節食、斷食，養成良好的運動習慣和飲食習慣，才是我們保持終身健康和美感的最好方式。

作者：猴塞雷｜轉載前請與跑步聖經聯繫［微信號：runningbible］

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