清理肺部，每天喝一杯，止咳化痰肺毒排完
枸杞補血氣，薏米可祛濕，紅豆養顏，這三者結合，讓女生在那幾天狀態更好。
除了這些，它還有一定的清心作用，對女人來說，這兩樣都是很不錯的滋補佳品。
山藥薏米芡實粉可以健脾益胃，能祛濕毒，這款在早上吃營養比較好吸收。
山藥還是一味藥材，經常吃可幫助人體恢復，強身健體，老年人可多吃。
若葉魔芋粉含有豐富的微量元素及維生素，經常吃，並有飽腹感，可以瘦身作瘦身用。
除此之外，經常吃若葉魔芋粉還可以幫助改善脂肪肝，高血脂等情況。
人們通常用芝麻來護理頭髮，用核桃來補腦，它們能幫助守護人體的胃腸，改善內循環，營養豐富，不想吃飯完全可以用它替代。
吃過的朋友都知道，黑芝麻核桃黑豆粉香味很濃郁，吃少量既有飽腹感，且通便。
通常在炎熱的夏天都是吃蓮子湯或者綠豆粥的，因為他們能夠幫忙清熱，其實在大魚大肉之後吃上它們，可以幫助我們改善脂肪肝的。
燥熱的夏天確實需要這樣的雜糧，綠色又健康，因為太涼了，所以配上了枸杞，經常吃不但降火，還能幫助瘦小腹哦。
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