農村裡最便宜的補腎壯陽「藥物」，材料隨處可見
現代社會壯陽補腎越來越成為普通老百姓家裡的常話題，關於補腎的藥方也有很多報道，但是有效的方法卻寥寥無幾。中國男人90％都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為我們所要克服的疾病之一。現代人生活節奏加快，每天忙忙碌碌，往往沒有時間好好保養自己的身體，各種疾病就會悄然而至。腎虛就是其中一種，得了腎虛不要灰心，小編今天介紹一種壯陽補腎的食材，就怕效果太「硬」， 壯陽補腎勝過補腎靈，一次只要兩塊錢。
蓮須又稱蓮花蕊，為蓮花的雄蕊。性平，味甘澀，有清心、益腎、澀精的作用。適宜心腎不交，陰虛火旺型腎虛患者。明代醫家李時珍說：「蓮須甘澀，清心止血，通腎固精」，可治「男子問題。」《本草經疏》中也認為蓮須「補腎壯陽治腎虛為之最良」。
這麼搭配壯陽補腎治腎虛給力
材料：排骨500克，蓮須10克， 枸杞15克，紅棗、鹽適量
做法：把蓮須、枸杞先提前泡發下；排骨過沸水，切小段；鍋里水燒開，倒入排骨大火燒沸；再倒入蓮須及枸杞，紅棗小火熬30分鐘，出鍋前加鹽即可。
功效：補腎壯陽，適合心腎不交，陰虛火旺型腎虛患者
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