女人長白髮別著急去染，早晚吃點「它」，頭髮柔順白髮悄悄不見

烏髮茶何首烏片

野生的何首烏片可是個好東西，它具有很多的功效，尤其是對我們烏髮來說非常見效，用於煲湯或者泡水都是不錯的選擇。

何首烏能補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎。何首烏可以烏鬚髮，壯筋骨，固精氣等功效。每天喝上幾杯，慢慢頭髮就會變黑。

五寶茶原料男腎茶

頭髮的多少跟腎有關，頭髮的顏色跟血有關，這兩者之間是相互影響的，所以補腎也就可以改變頭髮的顏色。

枸杞味甘、性平，具有滋陰補血等效果，算的上是好的補腎食物，枸杞可以煮粥，也可以泡酒和泡水，但是每天食用要適量。

零食特產榴槤干

現在我們有生活壓力過大或者是平時食物營養不均衡會導致出現很多白髮，白髮看起來非常的美觀，非常的顯老。

我們其實平時可以吃些水果來保證我們身體所缺的維生素，榴槤干被譽為水果之王，富含豐富的維生素c和許多微量元素，可以幫助我們補充身體所缺，幫助我們烏髮。

黑芝麻粉核桃黑豆粉

我們都知道吃什麼補什麼，有許多白髮困擾的朋友們可以每日喝些黑芝麻核桃黑豆粉，它可以幫助我們起到烏髮增發的作用。

黑芝麻里含有大量的蛋白質，糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。

黑枸杞野生正品

枸杞具有很好的滋補作用，尤其是對於補腎來說非常見效，許多人的白頭髮就是由於腎虛造成的。

我們男性朋友如果腎虛的話，可以每天用黑枸杞泡水或者是煲湯來喝，幫助我們補血養氣，緩解腎衰竭，從而讓我們的頭髮變得更加黑亮。

新疆無沙桑葚干

許多的年輕人每天都會長白頭髮，這個是跟我們的身體狀況是有密切聯繫的，我們首先要調理好自己的身體，才能使白髮變黑髮。

桑葚干中富含糖類、脂肪、鈣、鐵等營養成分，多吃桑葚干能夠使身體得到充分的營養，有助新陳代謝，這樣頭髮的黑色素營養也會跟上。

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