運動給了我什麼，讓我如此欲罷不能！

? 1個有10萬跆拳道愛好者的跆拳道精神家園 ?

我們來自不同的地方，擁有不同的背景；我們年齡閱歷各異，擁有自己的訓練及比賽方式。但在內心深處，我們認同彼此，就像從一匹布上剪裁出的衣裳。我們的情感擁有奇妙的共鳴——顯然我們都為同一件事感到「瘋狂」，這種感覺根本停不下來。它能讓我們凌晨4點鐘驚坐起，穿上運動服，開始新一天的練習，這源源不斷的動力驅使我們不斷前進。

——傑西卡·埃利奧特

運動會讓人改變，有哪些觸碰到你的心靈了呢？

平 衡 生 活

忙碌於工作或運動，誰都有暈菜的時候，但我們知道如何保持清醒的頭腦，把生活組織的井井有條。一位運動員兼教練彼得說「我們可以只用 15 分鐘，就把一身汗水的訓練服變成溫文爾雅的約會晚禮服。」

與懶 惰 再 見

你看過凌晨 4 點的太陽嗎？作為運動員，運動讓其歡欣鼓舞。「我最珍惜 4 點的鬧鐘，因為別人討厭早起」

一位達拉斯的運動員埃里克說，他的兩個孩子也正在訓練中，「清晨4點到6點半的時間只屬於我自己，而等到我抵達辦公室的時候，我已經完成了比別人一整天還多的任務量，內心慢慢的成就感！」

專 注 於 目 標

運動員付出了很大的犧牲，無論那些舉動看起來有多反常。比如說，從周末晚上的 party 中早早離席，緊接著環繞停車場跑圈，不到 10 英里絕不停下腳步；或者是穿著借來的緊繃蹩腳的訓練服完成一整套訓練都說到做到！

拾 級 而 上

我們可不是只在比賽里走個過場草草了事，或者在完成了自己的第一個目標後就沾沾自喜，我們不知足，就要看看自己到底能有多快。如果沒能實現自己的目標，我們會感到一陣沮喪，然後重新投入戰鬥，因為我們不畏懼失敗，只想一直向上！

苦 中 作 樂

人生在世，不如意之事十有八九，但越磨礪，越光芒。我們從勵志的格言語錄中汲取力量，在茫茫黑夜中用汗水克服困難。來，幹了這碗雞湯，快把困苦曝光，把它們發到朋友圈上，因為下一次看到時，已不再會成為你的憂傷！

熱 愛 挑 戰 無 所 畏 懼

「那些沒有打倒我的，都會讓我變得更強」。那些超越自我的瞬間，那些傷痕纍纍的軍功章——磨出水泡也好、脫落指甲也罷，那是咬牙堅持走過的路。當有一天我們老了，我們仍會津津樂道起那段光輝歲月，因為當時的我們，不畏挑戰！

堅 持 不 移

不論是傷病還是生活中的不幸，都無法阻止我們追隨夢想的腳步。是的，我們會恨，會遺憾，會想盡一切辦法來加快恢復進程；但有一件事我們從未去想過，那就是放棄。

與 友 人 分 享

我們費盡心力去改進我們的食譜、訓練計劃和生活習慣，而我們也樂意把這些經驗之談與初出茅廬的運動新人們分享。如果他們恰好還是我們的朋友，那就再好不過了——一場好友間的較量總是充滿樂趣。

跆拳道吧

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