細數熬夜對皮膚的壞處 教你熬夜該如何保養皮膚
細數熬夜對皮膚的壞處 教你熬夜該如何保養皮膚
熬夜對皮膚的壞處
晚間是皮膚進行新陳代謝的黃金時期，從22點開始到2點這段時間是皮膚進行自我修復的時候，其它時間都是內臟器官進行排毒的時候。在這個時間段沒有好的睡眠，就會影響人體的內分泌失調，造成肌膚大量水分流失，使得肌膚快速老化、乾燥、特別容易出現皺紋，當然眼袋和黑眼圈更是緊隨著你，還有粉刺和痘痘都會在這個時候偷偷冒出來。
細數熬夜對皮膚的壞處 教你熬夜該如何保養皮膚
熬夜皮膚保養一 ：冷熱交替洗臉
MM們一定要記住不管熬夜到多晚，睡前或起床後一定要花5至10分鐘，用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液循環，可加快新陳代謝，可先用溫熱水洗去臉上油分和污垢，再使用冷水，接著再用溫熱水，反覆幾次。注意熱水的溫度不能超過40度。
細數熬夜對皮膚的壞處 教你熬夜該如何保養皮膚
熬夜皮膚保養二 ：眼霜精華
熬夜帶來最大傷害的是眼部，所以不管熬到多晚，睡前必須徹底清潔眼部肌膚，再塗上含有精華素的眼霜，給眼睛補充足夠的營養和水分，這樣滴二天起床熊貓眼才不會那麼嚴重。
細數熬夜對皮膚的壞處 教你熬夜該如何保養皮膚
熬夜皮膚保養三 ：醒膚產品
使用醒膚產品，醒膚產品的營養成分較高，能快速為肌膚補充能量，迅速恢復熬夜後的倦容，但這只是短暫的，長期睡眠不足會加快皮膚細胞老化，加速皺紋的出現。所以還是要盡量避免熬夜。
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熬夜皮膚保養四 ：肌膚補水
熬夜已經帶走了很多的水分，所以在潔面後，一定要馬上給肌膚補充水分，先使用柔膚水對肌膚進行拍打補水，再使用補水保濕精華，然後抓緊時間睡覺。
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熬夜皮膚保養五 ：緞面枕套
在僅有的睡眠時間內保護好皮膚，使用緞面的枕套或是在枕頭上覆蓋上一塊絲巾，能使你晨起時減少臉部皺紋，同時絲滑的觸感能提高睡眠質量。
細數熬夜對皮膚的壞處 教你熬夜該如何保養皮膚
熬夜皮膚保養六 ：臉部按摩
按摩也可以調理熬夜後的問題肌膚，對臉部進行適度的簡單按摩，可以促進血液循環，增加皮膚的彈性。可在潔面後擦上保濕精華後用指腹對肌膚進行打圈按摩。
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熬夜皮膚保養七 ：眼部按摩
擦上眼霜精華後，用雙手指腹在下眼尾到眼角的下方肌膚部位橫向反覆按摩。然後用一隻手指從眼部下方肌膚沿眼尾向內眼角方向輕輕按壓，另一隻手向上做提拉動作，按壓眼周穴位。用一隻手輕輕向外拉伸並輕輕拍打眼尾處的肌膚，另一隻以剪刀手壓住眼部下方，以免拉扯眼周嬌嫩肌膚。
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