每日一輔食（十個月）

寶寶到了十個月的時候，輔食的需求要比之前大了很多，從之前的湯湯水水過渡到了飯、面等，而隨著寶寶的輔食次數的逐漸增加，媽媽要學會的輔食做法也就越來越多，所以，今天，小編就給媽媽帶來一些輔食的做法。

適合人群：十個月大的寶寶，注10個月的寶寶應該以稀粥、軟面為主食，除去每日三餐外，可以中間給孩子吃一些新鮮的水果（去皮除核）

功效：

1、土豆的營養物質都是十分豐富的，不僅蛋白質、維生素C是蘋果的十倍，連維生素B1、B2、鐵和磷都要比蘋果高很多。

2、胡蘿蔔素有「小人蔘」之稱，營養價值顯而易見。

做法：

胡蘿蔔土豆泥

食材：土豆1個、胡蘿蔔1根

一、將土豆、胡蘿蔔洗凈切塊後，放大碗里。

二、鍋里加油（少量），油熱後將切好的胡蘿蔔下鍋翻炒幾下。

二、再將土豆、炒好的胡蘿蔔放蒸鍋里蒸熟。

三、最後，用勺子將蒸熟的土豆胡蘿蔔壓成泥即可。

媽媽們，都學會了嗎？

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