從平庸跳水運動員到一流動作巨星 論傑森斯坦森的背是怎樣煉成的

巨星閃耀的好萊塢，從來不缺肌肉猛男。健身界一直流傳著這麼一句話——阿諾的胸、史泰龍的腹肌、巨石強森的肱二和傑森斯坦森的背闊肌！

作為健身健美界最傳奇的人物，阿諾的炸裂胸肌，一直被作為最完美胸肌的存在於電影中，他的胸肌就是他的鎧甲

而作為好萊塢元老級的動作明星，史泰龍是無數健身愛好者的啟蒙偶像。他的6塊腹肌，在71歲的時候，還依然清晰

巨石強森一直都是超級硬漢，他的手臂維度比別人的腿還粗

而說到無數武打迷們的偶像——傑森斯坦森，最吸引粉絲眼球的，就是他野獸般健碩的背

在24年前，當時年僅22歲的斯坦森是一名跳水運動員，當時他還有一頭濃密的頭髮，身材也略顯消瘦，和今日光頭黨肌肉男的形象有天壤之別。不過即便在那時，他的6塊腹肌已經非常醒目

斯坦森不是跳水台上的天才，他後來自己也承認，自己從來沒有對這項事業投入過太多的精力。在紐西蘭的英聯邦運動會上，他沒能獲得任何獎牌，他參加了1米板、3米板和10米跳台的比賽，最好成績是在男子單人1米板項目中獲得的——第8名，總分為487.26分。而在其他兩項比賽中，他都只得到了第11名。

雖然他在跳水賽場上沒有展露出過人的天賦，但他肌肉硬實的身材還是給不少人留下了深刻的印象。所以，他在倫敦水晶宮國家運動中心訓練時被一家經紀公司派出的星探發現，有機會走上了演藝之路。

誰說歲月是把殺豬刀，這世上就是有一種人，根本不會老。更讓人來氣的是，他居然把跳水時期建立的體能，保持了三十年！

從跳水運動員到一流的動作巨星，職業的轉變更是帶來了他身材的轉變。尤其是他背部維度和線條的改變。

初級背，倒三角明顯，但是線條一般

中級背，線條開始刻畫，但維度還需努力

高級背，炸裂的維度，倒三角已逆天

一身健碩的肌肉瀰漫著雄性魅力，這張照片簡直可以作為解剖學模板了。完美對稱，且肌肉清晰，甚至還成了學美術的朋友筆下的作品

傑森的背來自平時刻苦的訓練，基礎的背部訓練，例如引體向上肯定少不了。進階的訓練，如Cross fit中的吊環，他也沒少花時間。划船機儘管一直被作為有氧運動，但是也不妨礙雕刻背部曲線。

而日常狀態下的傑森斯坦森熱愛生活，看他曬的照片張張都是充滿著男人魅力，50歲的他依然身材滿分，還成功俘虜了女人們的心，把比自己小20歲維密超模擁入懷中。

羅茜·漢丁頓，前維密超模，《變形金剛3》女主。她和傑森斯坦森相戀5年，兩人之間相差近20歲。不過羅茜說：「他是個非常招人喜歡的傢伙，還會一直逗我笑，我認為我們之間完全沒有代溝。」

當然，作為好萊塢首席硬漢的未婚妻，同時作為前維密超模，羅茜在自己身材上也沒少下功夫。一周鍛煉三次，平時飲食上以素食為主，經常可以看到羅茜去健身房的身影。

如果，你還在打羅茜的主意，那麼很好，你已經成功引起傑森·斯坦森的注意了，快跑！

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