它是葉子界的「雄性荷爾蒙」，白開水泡它，有活力更具男人味

由於生活工作壓力大，男性頻繁出現一些普遍癥狀，像腰酸、失眠、易出虛汗，這也跟平時愛熬夜、煙酒過多等不良生活習慣造成的。想要重拾年輕時的精力？這幾種小食材被稱為「天然雄性激素」，是男人的「寶」，每天睡前吃一點，滋養肝臟、活血養氣，讓你越活越年輕，散發活力男人味，夫妻感情更和諧。

農村的山上長著一種植物叫淫羊藿，相信大家看到淫字都覺得有點污，其實它是一種草本植物。中醫方面認為用它泡水喝有奇效，是男人的福音。

專家建議：若是身體正常一定要注意服用淫羊藿的用量，並且不能夠久服。最好在醫生的指導下用藥。

除此以外小編再給大家介紹一些非常管用的天然食材：

肉蓯蓉作為中國傳統的名貴中藥材，主治腎虛，遺精尿頻，腰膝無力，筋骨痿軟，腸燥便秘等症，男人常吃點，讓你健康活力更有男人味。

辣木籽，因為它本身含有生物鹼，有降低血糖、改善睡眠、清腸還有促進新陳代謝等功能，以此讓腎功能越來越強大，讓男人越來越有魅力。

在兩千多年前，桑葚是中國皇帝御用的補品。現代醫學認為桑葚是個「男人果」。桑椹性味甘寒，具有補肝益腎、利尿、生津潤燥、烏髮明目等功效。它能對生殖系統有著很好的調節功效，經常服用能夠讓您的腎功能日益強大。

早在古代，黑芝麻就被認為是強身體，抗衰老的佳品。其中含有的蛋白質，豐富的氨基酸和微量元素，可以補足腎氣。

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