每天五~六顆改善日常生活中的多種不良癥狀！補腎烏髮 男人必備！

醋泡黑豆

醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，可有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間過長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛等。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病也有很好的作用。

用料

黑豆

陳醋【或米醋】

醋泡黑豆的做法

黑豆洗乾淨放入干鍋中炒熟

2

炒到豆子裂開花

3

找一個可以密封的容器，把炒熟的豆子放入容器中

4

倒入醋，醋的量一定要沒過黑豆，因為醋泡一段時間會發脹

5

一個星期後打開罐子，黑豆都已經泡脹了，這個時候就可以吃了。

6

小貼士

1、醋和黑豆的比例是2比1。

2、泡好後每天吃5-10粒就可以。

3、腸胃不好的人要少吃。

喜歡五穀雜糧與養生的朋友可以關注哦！每日分享優質養生文章與原創視頻！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！