失眠、清血脂……身體問題大集錦，統統幫你解決！

【老年中風切莫搬動】原地頭身扶正。粗針火燒消毒，刺破十指尖（十宣穴），擠血。靜侯自能清醒。口眼歪斜，刺破耳垂，鮮血出來，眼嘴複位。神清覺復，再去醫院調護。如急救一路顛簸，血管腦路破裂，非死即殘，仙丹奈何？為人子女，謹記在心，臨症救護，以防不測。

晚上睡不著，白天醒不來？【睡不著，按按「神門穴」】北京中醫藥大學針灸推拿學院副教授侯中偉建議，晚上經常睡不好，容易失眠的人，不妨試試睡前點按「神門穴」。按摩此穴有泄心火、和脾胃，可以增加困意，起到寧心安神的作用。用指腹輕輕按揉，感覺有酸脹感為好，約5~6分鐘。今晚就試試~

【做好8件事，給血脂做個「減法操」】你有血脂高、膽固醇超標的困擾嗎？教你7個降血脂的生活小妙招：①控制飯量。②水果一天吃夠5份。③多吃金槍魚等深海魚。④全麥食物做早餐。⑤多點豆類，少點土豆。⑥適量運動。⑦飯局能少則少。⑧偏向燉、蒸、煮食物。你做對了嗎？

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