健身令她食慾大增,體重不減反增!
圖:減肥一般套路是去健身房辦一張健身卡,然後鍛煉到大汗淋漓。這裡有個姑娘叫克拉,她也是這麼去做的。但是,經過兩年的健身,她終於成了微胖界的一員。原來,健身令她食慾大增,體重不減反而增。
圖:克拉在健身房訓練,她健身方法其實並沒有什麼不對,如果真要說有不對,那就是有氧訓練相對做得不是很多。即使如此,也不至於兩年體重漲了這麼多。主要是,她從來不控制飲食,而且健身之後,令她胃口大增。
圖:這是克拉兩年前與現在的對比,身材明顯大了一圈。其實,剛開始健身,她也不是為了減肥,主要是為了讓自己更加健康,如果能順便改善體型更好,所以,她對飲食,並沒有太嚴格。
圖:克拉力量之後進行拉伸,你看,她其實健身是非常專業的,也知道該如何鍛煉,就是沒控制飲食。所以,想要減肥,必須是運動和飲食雙管齊下,缺一不可。
圖:克拉身材胖了一大圈,但是她並沒有很沮喪。身材發胖,她還有點不大高興,把自己的經歷發到網上,還以為網友會安慰,或者給她提點小意見。沒想到,網友直呼這種身材太棒了!
圖:雖然,克拉身材大了一圈,但是身邊的人並沒有覺得她有多胖,反而覺得這種身材很好。這讓克拉充滿了自信,她依然保持這種狀態,大膽地秀出身材。
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