如何睡覺影響了你的命運！

小培白天是個普通的編輯，但到了深夜她就會搖身一變，成為一名熬夜的編輯。

即便小培白天會睡覺，但也常常只睡5、6個小時，因為她曾經認為，年輕人多睡覺簡直就在浪費時間，趁年輕就要去努力啊。結果呢，這兩年總是聽她去醫院看這看那，除了皮膚問題，還多出了消化系統的毛病，以至於膚質更差，頭髮也如枯草一般。

前兩年她還說自己年輕，上大學時就養成了晚睡的習慣，不過12點不可能睡得著。現在借口工作性質，她每天不看到東方魚肚白就不會上床，即便躺下了，用她的話說：「我也得刷刷朋友圈、微博、看看新聞視頻什麼的再睡。」這樣一算，別人起床上班的時候她能睡前一晚的覺就不錯了。

這兩年她已經不再說自己還小了，因為整個人的狀態要比實際年紀老很多。而且一直被痘痘問題困擾，臉和頭髮油油膩膩，痘痘此起彼伏。小培去看醫生，可不論中醫西醫都讓她不要熬夜，用調節飲食，增加運動來配合治療，但她每一件事都說做不到，因為忙的沒空，要賺錢儲蓄買房子在城市立足。

小培這樣的姑娘有很多，她們或許讀的不是最好的大學，沒有優越的家境支持，沒有人可以商量幫忙，卻留在大城市和最好的一群人比拼。我欣賞小培的努力和堅持，但我們生活在一個需要看臉和拼臉的時代，小培卻拼到首先失去了一張好看的臉，又沒有了健康的身體，所有的努力或許還會付之東流。

千萬不要小瞧熬夜這件小事，這幾年從不熬夜到熬夜再到不熬夜的過程讓我明白：堅持早睡會越來越自律，早睡是一個克服慾望的過程，這個過程會讓我們改變很多壞習慣，變得更容易堅持做好每一件小事。睡覺也是有些風水方法；

1； 睡覺過程中人體應當頭朝北，腳沖南，和地球磁力線方向一致。因為，如果人的睡眠方向與地球磁力線方向垂直，地球磁場就會影響人體生物電流。人體為達到新的平衡狀態，就必須消耗大量熱能來提高代謝能力，睡眠自然受干擾。

2；建議把床頭靠著內牆睡而且不要靠著牆角睡，才不易生病。對年輕人而言，可能還感覺不到頭靠外牆睡會有什麼不適，但等到年老時，就可能會產生頸椎病、風濕病等慢性疾病。

3；睡覺的床頭不要使用過於誇張的飾品，不然夜間醒來容易自己嚇到自己，造成不利影響。在卧室里，也不要配備大功率的音響和影視系統，在睡前接受過於激烈的感官刺激，致使人過於興奮，則會干擾睡眠，造成入睡困難的不良後果。

4；最適合安睡的卧室形狀最好是長方形或正方形。對於卧室風水中最重要的就是床的位置。

床的樣式要方正。最好採用天然材質，床面應離地面50公分左右，床底須保持清潔，不宜堆積雜物。地面要保持乾爽，否則濕氣滲透入床墊，影響健康。把床放在房間不受門窗沖射的角落，兩面靠牆。如果不行，請在朝門窗的位置上，加上屏風和擋板，或者衣櫃都可以。目的是遮擋門窗的沖射。使床位能夠藏風聚氣

5；卧室的門與廁所門不能對沖。因為廁所不爽的味道會對健康不利。如果卧室帶衛浴，建議床鋪要遠離浴室的門。馬桶不使用時要蓋好蓋子。另外，卧室房門不可對大門，因為卧房是休息的地方，需要的是安靜、隱秘，而大門是家人、朋友進出的地方，所以卧室房門對大門不符合安靜的基本條件。卧室房門還不可正對廚房或和廚房相鄰，因為廚房是生火的地方，相當燥熱，如果卧室門正對廚房門容易導致失眠。

6；卧室鏡子的禁忌

一般不建議在卧室里放大的鏡子，而鏡子不可反射到床，鏡子反射到床就會影響睡眠。晚上睡覺之前用布把它蒙上也好。這是一個常識

7；避免卧室沖煞

尖銳的牆角、櫃角和其他傢具的尖角會產生煞氣，要特別當心不要與床鋪對沖。應避免使用有尖角的燈罩，應該用圓形的燈罩。吊燈或吊扇不可設置在床鋪的正上方，因為會在心理上造成壓迫，從而影響睡眠。

安置在床頭上方的壁櫥會產生壓迫感。還會對躺在下面的人放射不好的空氣，容易導致頭痛和失眠。

8；注意床頭不要朝向走廊、電梯間、樓梯間、廁所的下水管和抽水馬桶。因為，這些都是代表陽動的地方。走廊、下水管、電梯間、樓梯、沖水馬桶，都是氣流非常不穩定的地方，雖然隔著一堵牆，還是會影響到我們的腦電波，使得我們不能安靜地進入睡眠。

9床頭千萬不要放在窗口下面，因為窗口是一個氣流和光線最強的地方，動象很大，對睡眠影響很大。人的能量容易散失，因此對身體的健康也非常不利。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！