幾個方法，教你擺脫戀愛恐懼症

上期我們聊了戀愛恐懼症，顧名思義，就算喜歡，任憑曖昧，卻始終不敢相信自己能克服這一關。很多人對戀愛患得患失，總是用得到的和付出的去衡量自己的愛情。每每失敗，總以為是自己的性格問題。別讓往昔的悲傷和對未來的恐懼，毀了你當下的幸福，那麼如何克服戀愛恐懼症呢？

小編給大家提供以下幾種方法。

敏感弱化

這種辦法常常是比較准專業的心理療法，一般在醫院或者是心理諮詢室使用，常常使用場景模擬，讓患者身臨其境，然後通過還原戀愛的過程，發現自身的問題，進而克服。最好的感覺，是有人懂你的欲言又止。生活其實也很簡單，喜歡的就爭取，得到的就珍惜，失去了就忘記。幸福不會遺漏任何人，遲早有一天它會找到你

壓力療法

這種方法略顯偏激，但是效果顯著，就是你強行突破心裡防線，例如在大街上直接向你愛的人表白，或者讓很多人見證你表白的過程。但是說實話包括小編在內的大部分人都難以接受這種方法，畢竟跨出那一步都困難，更別提當眾表白了。如果你的心理承受能力不足夠的強大，小編勸你還是放棄這個選擇吧。

循序漸進法

循序漸進法，和上一種相比就顯得溫和、舒緩得多。生活是簡單的。你做出選擇，然後就不要回頭。循序漸進最講求的，就是在試探的過程中理解自己和對方的內心。慢慢擺脫過去的陰影。當然這樣需要的時間比較長，但為了一個你愛的人，就算付諸一生，也是值得的吧！不悲過去，非貪未來，心系當下，由此安詳。

說了這麼多，總結起來就是信心二字！居里夫人曾說過：「生活中並沒有什麼可怕的東西，只有需要理解的東西。」有信心，相信自己的實力，相信對方的付出，不賭一把，也不知道對方的善良啊。有時候，沒有下一次，沒有機會重來，沒有暫停繼續。有時候，錯過了現在，就永遠永遠的沒機會了。

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總有一些時光，要在過去後，才會發現它已深深刻在記憶中。真正的幸福，不是活成別人那樣，而是能夠按照自己的意願去生活

世界上最大的善良，就是任憑世界對你期滿哄騙，你依舊能溫柔以待這個世界！

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