如果二胎，我一定是個最美孕媽

最新 06-27

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準備好開啟寶寶的小宇宙了嗎？

果

找

蟲

前幾天翻看手機舊照片時看到了去年懷孕時的日常照，我的第一反應就是：什麼鬼，這是我嗎？穿得是什麼呀~ 但回憶下，孕期我好像真的完全忽略了如何打扮自己這個問題，由於是第一胎，難免會比較緊張兮兮，所有的日常打扮都是以「寶寶的安全」為出發點，幾乎每天都是素顏朝天，扎個大馬尾，寬鬆的大T恤加孕婦褲，踩了十個月的平底鞋！

在大多數人的心中，孕婦的標籤就是發福、邋遢，或許別人會說：為了寶寶丑十個月沒關係，十個月後再打扮打扮就是一個靚媽~但是孕期是女人生命中最辛苦也最快樂的時候，是最值得紀念的時期，所以多花一些時間來護理打扮自己，也可以是個美美噠的准媽媽~

我們先來看看，明星們懷孕的時候是如何打扮自己的

保持好身材，只長肚子不長肉

懷孕時還想要保持魔鬼身材幾乎是不可能的，因為孕期需要吃很多有營養的食物提供給腹中的寶寶，如果不擇手段地減肥讓自己變瘦不但自身營養不均衡還會傷害到肚子里的寶寶，如果想保持好身材，又可以提供營養給寶寶，可以堅持鍛煉和調節飲食。

1、孕婦在孕期進行適當的運動很有必要，適合孕婦的運動有孕婦瑜伽、孕婦健身操、散步、爬樓梯等，在運動之前，孕婦最好先諮詢醫生自己的身體是否適合運動、適合哪種運動方式，運動的時候，要注意運動量不要過大，場地要以安全為前提，服飾最好選擇柔軟舒適的。

2、孕期保持膳食平衡，首先，孕期不要挑食，更不要節食，可以控制水果進食量，將蔬菜當作水果吃，可以多採用煎烤、清燉的肉類烹飪方法，另外，養成飯後散步的好習慣，有利於順利分娩。

讓皮膚保持光滑和彈性

大多數的孕婦懷孕期間都會長妊娠紋，妊娠紋的產生既有孕婦自身的體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，選擇適合自己的護膚產品，可以大大減少妊娠紋產生的機率，另外注意鍛煉身體，經常做按摩，同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加皮膚的彈性。