調整心態的8種方法，讓你成為一個成熟的人

一.明確目標

人之所以是最高級生物是因為具有情感和思想，同時可以為目標而努力。在繁衍生息過程具有目標是非常重要的。調查研究發現計程車在沒有乘客時更易發生交通事故，原因是司機在無乘客時處於無目的狀態，容易遲疑和注意力不集中。心理學研究發現，同樣是80歲的老人，有100歲目標的老人確實會能活的更久，甚至可以突破一百歲。

積極明確的目標可以讓生活更有動力，一件事情即便99%無法完成，但從1%開始，就和成功縮短了1%的距離。沒有開始，就沒有機會。

二.自我激勵

心理學家指出，進行積極心理暗示可更好達到目標。心理暗示分言語暗示，自我假定暗示和目標板暗示。一些銷售團隊集聚業務員進行喊口號、宣誓言的活動，此類屬言辭暗示。有人面對壓力時會用 「天將降大任於斯人」安慰自己，這種假定角色暗示也屬暗示的一種。還有人善於把目標影射成圖像後放在辦公桌或牆上，保證時刻可見來不斷激勵自己。此方法在心理學中稱夢想板暗示。

潛意識是人體蘊含的強大力量，遠遠超出我們對它的認知程度。所以，如果充分的使用積極的自我暗示，自我激勵，可讓自己更加堅定。

三.寬容他人

「宰相肚子能撐船」這句諺語傳達的是要有一顆包容心，寬容對待他人即是給對方個理解何嘗不是給自己個機會。在嘈雜的生活中多一些忍讓，更能讓自己保持良好品格，擁有善良和包容的人，往往更貼近完美。

四.不輕言放棄

馬拉松的參賽者很多，為什麼最後完成的寥寥無幾，第一名卻只有一個？成功者更多的是源於堅持，有的人堅持不到半程，有的人臨近重點卻停滯不前，結束後懊惱不已。走的是一樣的路途，遭遇的是同樣的天氣，一路堅持不放棄的人才可以走到終點。

五.感受生活的樂趣

我們都了解《畫楊桃》這篇課文，畫成五角星的孩子只是觀察的角度不同。反思一下現實中常會遇見不完美的事情，有些必須經歷的道路就無法選擇迴避。既然如此不妨參考畫楊桃的故事，換個角度或許一切都迎刃而解，心理充滿陽光就能看到生活的美好。

六.謙和的交際

擁有良好交際能力更易獲得快樂，工作和生活亦如此。現今科技發展不僅專業技能重要，交際能力更值得重視。人際關係網路豐富的人方法更多，道路更廣。如何善於交際？有涵養的人態度更謙和，更能看到別人優點。一個人尊重他人保守信譽會受到大多數人的喜歡。

七.遠離消極的環境

人心向善是最根本的一種品質，但在生長的過程中，個人思想不僅受教於學校，環境的影響也是非常巨大的。小朋友的父母經常吵架和抱怨就容易讓孩子對人生產生懷疑。成年人亦如此，過於壓抑的環境容易失望甚至極端。面對無法逾越的消極環境最好的辦法就是遠離它。

八.注重細節

裸婚時代中那句：細節打敗愛情，戳中無數人淚點，也證明了細節對整個事態發展起到的重要作用。著名作家汪中求用《細節決定成敗》這樣一本書闡述了現今社會發展下，無論對於發展還是管理細節都起著決定性的作用。不管是是「滴水穿石，愚公移山」還是「不積小流無以成江河」，最終告誡我們的都是每個微小細節都是成功路上的奠基石。