持續時間短，老中醫告訴補腎壯陽要這麼來

現在很流行的一種說法是：腎虛是男人的通病，是男人都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為男性同胞的重要疾病之一。男性同胞壓力大，腎虛往往就伴隨這壓力滾滾而來，男人的腎虛了應該怎麼辦呢? 今天小編介紹幾種菜一起燒，補腎效果出奇的好。

黑木耳被營養學家譽為『素中之葷』和『素中之王』 ，屬於天然補品，在提高機體免疫能力、壯陽補腎、抗衰老方面有很好的效果。黑木耳具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。中醫學認為，黑色入腎，黑木耳能夠幫助男士養腎強身。

這樣搭配壯陽補腎給力

材料：蛋白2個、黑木耳30克，油、鹽、糖、味精、蔥花適量

作法：黑木耳洗凈泡發，切小片；起油鍋炒制蛋白；調製味汁：將鹽、糖、味精半湯勺水勻開；鍋置於火上倒入黑木耳，快速翻炒，倒入調好的味汁，快速翻炒幾下，裝盤時撒上蔥花即可食用。

功效：壯陽補腎，清肺益氣、活血益胃，適合腎虛患者食用。

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