冬瓜這樣燒,吃出紅燒肉的口感,真不錯!
冬瓜是利尿、幫助消化、消水腫的蔬菜,美容養顏,營養價值豐富。這個季節女同胞們應該超愛這個菜了。 冬瓜中的維生素B類,可以讓人體類的糖份和澱粉轉化成熱能,被人體吸收,從而也就減少了糖份向脂肪的轉化,另外它含有的微量元素還能分解人體內多餘的脂肪,讓它們轉化成水隨大小便排出體外,從而也就起到了不錯的減肥作用。
而且冬瓜價廉物美,隨便怎麼燒都好吃,但是今天小廚要推薦給大家的吃法是紅燒,講真,比紅燒肉都要好吃,連湯都用來拌飯了。趕緊試試吧!
紅燒冬瓜】 食材:冬瓜,紅椒,大蒜,生抽,老抽,蚝油,水,食鹽,食用油。 製作步驟: 1、冬瓜去皮清洗幹將,切成大小一樣的方塊狀。紅椒洗凈切碎。
2、熱鍋涼油,放大蒜煸香。
3、再下冬瓜,翻炒至稍變軟。
4、加入生抽,老抽,蚝油,少量的食鹽一起炒勻。
5、加入大一碗水與冬瓜齊平,大火煮開。中火煮至剩一點湯汁出鍋。
6、也可以再加一點小蔥點綴。
更多美食請關注公眾號:雷小廚美食 感謝您的閱讀,所有圖文均為原創! 用心為家人下廚房,分享健康美食!


※喜歡吃豆腐可要嘗試一下這種吃法,香,一家都老小都愛!
※這個菜一個能炒一大盤,一斤不到兩塊錢!
※豇豆還是這樣做最好吃,又香又下飯,大家都搶著吃!
※這個菜三塊能吃三頓,物兼價美又好吃,尤其是女性吃了特別好!
※豬肉換個吃法,噴香入味,老公一人吃了一盤!
TAG:雷小廚 |
※豆腐不煮也不炒,這樣做,讓你吃出鹽酥雞的感覺!
※炒這種素菜吃,魚肉都比不過它的鮮美,吃出了肉的感覺!
※杏鮑菇加它一起炒,吃出了肉的味兒,拿真肉都不換
※別再這樣吃豆腐了,很多人不在意,吃走健康吃出毛病!
※「菜單」這些炒麵不一般,讓你吃出幸福感!
※這些炒麵不一般,讓你吃出幸福感!
※這樣洗碗等於「吃毒」,怪不得會吃出「胃病」,千萬別再這樣洗了!
※注意:餃子可不能這樣吃!很多癌症都是吃出來的!
※別再這樣吃飯吃菜了,癌細胞就是這麼吃出來的,快戒掉吧!
※早起再餓也不能吃這五種水果,刺激腸胃更燒心,胃病都是吃出來的
※豆腐這樣做,吃出大菜的感覺,連湯都特別好喝
※冬瓜夏天吃最消暑,哪些人不宜吃冬瓜,做錯可能吃出病!
※女子減肥卻吃出「精神病」,這樣的減肥藥你真的敢吃嗎?真是太可怕了!
※瓜子雖然好吃,但是這幾種人打死也不能吃,吃出事就晚了!
※3塊錢的豆腐這樣做,吃出大菜的感覺,連湯都特別好喝
※無論是誰,這種肉不能多吃一口,小心吃出脂肪肝,吃走健康!
※夏天吃飯一定會有它,但粽子卻不能和它一起吃,容易吃出胃出血!
※吃肉反而更易瘦?這3種肉脂肪賊低,好吃不胖,「小腰精」吃出來
※都知道紅棗補血抗癌,但千萬不要這樣吃,別吃出肝癌再後悔!
※一碗花膠,吃出多種不一樣的健康!你吃對了嗎?