三伏天養陽，陳年老艾＋3個養生穴位，溫經通絡去除老濕氣

俗話說「冬病夏治」講的就是在冬季因為陰寒而造成的病，在夏天治療是最好。艾灸是一種很好的養生治病的方法，尤其是對於體內有寒濕的人，常做艾灸，能夠溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣。三伏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。陳年老艾+三個養生穴位，幫你驅除多年的老濕氣！

艾灸湧泉穴

首先要說的就是這個「湧泉穴」，人類的足底部含有豐富的末梢神經網，以及毛細血管、毛細淋巴管等器官，與全身的各個系統都有著緊密的聯繫。在中醫的經絡系統里，對湧泉穴的艾灸能夠有效地改善局部毛細血管、毛細淋巴管的通透性，從而促進了血液、淋巴液在體內的循環，調整人體的代謝過程。對於老年人來說，還有降血壓的功效！

艾灸內關穴

第二個就是「內關穴」，年輕人可能覺得沒什麼，但是四五十歲的中老年人很容易出現「心氣虛」的現象，一般有這樣的人，常常會氣短、胸悶、胸痛、面色蒼白、身體沒有力氣。內關穴為心包經的絡穴，聯絡著上、中、下三焦。經常艾灸一下能夠理氣活血，安神定志。不僅是艾灸，平時也可以多多的按摩一下。

艾灸足三里

最後就是「足三里」，民間有諺語「常按足三里，勝吃老母雞」 它是「足陽明胃經」的主要穴位之一，為歷代醫家所推崇的養生保健要穴。艾灸足三里穴對人體各系統都有調理氣血之功，扶正培元，平衡陰陽，祛邪防病。還能促進新陳代謝，強壯肌體，提高內分泌系統功能，增強免疫能力。尤其是對於消化系統的疾病功效更為明顯。其實不僅僅是三個穴位，中國的醫學博大精深，艾灸更是傳統，想讓自己更健康？就艾灸一下吧。

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